Кефир - это прекрасный низкокалорийный продукт, который способствует нормализации микрофлоры кишечника и усилению обмена веществ в организме, а также снижению массы тела. Кефир отлично утоляет голод.
Добавление «правильных» пряностей, в несколько раз усиит действие кефира.
Так, корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, поэтому она может применяться для похудения. Согласно последним исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.
Имбирь содержит особое вещество - гингерол, способствующее снижению веса, за счёт ускорения пищеварения и улучшения обменных процессов в организме.
Красный жгучий перец -это суперпродукт для похудения, который подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, стимулируют термогинез, тем самым способствуя снижению лишнего веса.
Итак, для приготовления напитка для похудения нам понадобятся:
1 стакана свежего кефира комнатной температуры
0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря
0, 5 столовой ложки корицы
и щепотку красного жгучего перца (по личным вкусовым ощущениям)
Всё смешиваем.
Стакан такого кефира нужно выпивать утром через 30 минут после завтрака или за 30 минут до ужина в течении 3 -4 недель.
Кстати, этот напиток благотворно влияет на кожу и повышает иммунитет.
По вкусу это средство достаточно жгучее, поэтому людям с заболеваниями желудка нужно принимать не рекомендуется.
Если статья была полезна для Вас, пожалуйста, поддержите "Женское..." - поставьте лайк и не забудьте подписаться
*Любые советы и народные рецепты необходимо принимать только после консультации с лечащим врачом
