Здравствуйте мои дорогие любители вкусно покушать.
Салат из капусты очень полезный, в нем много витаминов и минеральных веществ.Как разнообразить обычный салат из белокочанной капусты? Миксуем ингредиенты, специи и заправки. Главное не переборщить с фантазией.
Рассчитано на 3 порции салата.
Нам потребуется:
* 300 гр – Белокочанной капусты
* 150 гр – Свежих огурцов
* 10 гр - Чеснока
* Приправа Вкусы мира от Gallina Blanca азиатский микс
* Оливковое масло
* Зелень
* Соль по вкусу
Начинаем приготовление:
- Очищаем капусту от жухлых листов. Моем.
- Тонко шинкуем.
- Чтобы капуста стала сочнее и мягче, хорошенько жмякаем ее ручками.
- Огурец режем соломкой, добавляем к капусте.
- Приправляем салат специями и оливковым маслом.
- Хорошо перемешиваем.
- Выкладываем на порционную тарелку и украшаем зеленью.
Такой салат хорошо подойдет дополнением к мясу или блюдам из яиц.
Чек- лист :
* 300 гр – Белокочанной капусты – 15 руб
* 150 гр – Свежих огурцов – 9 руб
* 10 гр – Чеснока – 1 руб
* Приправа Вкусы мира от Gallina Blanca азиатский микс – 2 руб
* Оливковое масло – 2 руб
* Зелень – 1 руб
Итого : 30 руб за 3 порции салата
1 порция стоит 10 руб
Если Вам понравился мой рецепт – буду очень признательна и благодарна Вам за рекомендацию и поставленный "лайк", репост в соц. сетях, на своих страничках , поделитесь с друзьями этой статьей. Это поможет продвижению моего канала в Яндекс Дзене.
Подписывайтесь и Вы всегда будите в курсе моих новых рецептов.
Хорошего настроения и приятного аппетита!
