Разгар лета. Все обращают внимание на стройные фигуры. Предлагаю рецепт супа, который поможет вам сбросить около 7 кг за неделю. Проверено на себе. Основной ингредиент – сельдерей. Противопоказаний у него нет. А пользы много: повышенное содержание таких важных минеральных веществ, как кальций, цинк, фосфор, калий, железо, магний, а также витаминов группы РР, В, витамина С и Е. Употребление корня сельдерея положительным образом сказывается на состоянии волос, кожи, губ и глаз, улучшается сон.
Нам потребуется:
400 грамм сельдерея
500 грамм белокочанной капусты
3 помидора
5 луковиц
2 сладких перца
Соль
Черный перец
Приступаем:
Овощи моем, режем и заливаем водой. Ставим на огонь. Доводим до кипения. Уменьшаем огонь и оставляем до того момента, пока все овощи не проварятся. Солим и перчим по вкусу. При желании вареные овощи можно протереть, но тогда у вас получится суп-пюре. Это уже второй вариант.
Результат вы увидите через неделю. В это время можно есть фрукты и овощи. Исключение составляют: бананы, виноград и картофель. Воду можно пить не ограничивая себя.
Приятного аппетита! Худейте с пользой без вреда!
Жду вас на своем канале, подписывайтесь.
