Продукты, которые прекрасно подходят для худеющих! Они содержат мало калорий, но очень сытные!
Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.
Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.
Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.
Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.
Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!
Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.
Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.
Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина
Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.
Сухофрукты хорошо насыщают, однако они очень калорийны.
Мюсли с ягодами и фруктами не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.
Легкий салат – прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме.
Если вы хотите больше узнать о здоровом питании и похудении, то ставьте класс и подписывайтесь на наш канал!
