Решила посоветовать вашему каналу салат, с помощью которого я похудела за неделю на 15 кило! После беременности у меня возникли проблемы с лишним весом из-за домашнего образа жизни, но я решила эту проблему и за месяц стала такой же стройной, какой была до беременности без траты времени на тренировки и диеты на которых сидела. Сам рецепт мне был посоветован моим врачом диетологом и это наивкуснейший салат, который я когда либо ела, при том что он помогает худеть!
Нам понадобятся: капуста 400гр
1 морковка
оливковое масло
100гр кукурузы
и самые главные ингредиенты это руккола и болгарский перец
Приготовление: на пару готовим перец, капусту и морковь.
Нарезаем как вам удобно, я делала всегда кубиками.
заливаем маслом и добавляем мелко-мелко нарезанную рукколу.
Ждем 15 минут, чтобы все хорошо настоялось и пропиталось.
Салат подходит для перекусов между тяжелой пищей. Он очень вкусный и полезный, также обладает жиросжигающими свойствами.
