Питаться полезно - не означает безвкусно и скучно, даже наоборот! Для солнечного коктейля мы будем использовать апельсины, ягоды годжи (можно заменить любыми ягодами), бананы и молоко. Также, нам понадобится немного имбиря. Рецепт молочного коктеля довольно прост и быстр в приготовлении.
Ингридиенты для двух порций
- 2 банана(в идеале замороженных)
- пол стакана молока(100-120 грамм)
- сок одного среднего апельсина, плюс немного цедры
- 2 столовой ложки ягод годжи (подойдет малина, смородина, клубника и т.д.)
- пол чайной ложки молотого имбиря или капелька имбирного сока
- горсть льда
Рецепт коктеля:
Перемешать все ингредиенты, регулируя по своему вкусу.
По материалам Домовод.com
