Мы все видели ее, нюхали, некоторые из нас, возможно, даже едят ее ложками.
Корица-это пряность, которая используется во всем, от булочки с корицей, до высоко гастрономических блюд . Она является одним из конечных продуктов, на который мало обращают внимания. Это тот продукт, который может быть использован, чтобы помочь помочь вам в потере веса, поскольку корица может увеличить уровень глюкозы-веществ, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови в вашем теле.
1. Корица занимает седьмое место, в категорию трав, пряностей, во всем мире.
Корица славица высоким содержанием кальция, клетчатки, железа и марганца. Корица повышает антиоксидантную защиту. Потребляя не менее 1/2 столовую ложку может сделать хорошую работу по улучшению пищеварения, уровня сахара в крови, и иммунной системы в целом. Большую дозу (что-нибудь из столовой ложки или более в день) может создать крайне положительный эффект по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других заболеваний.
2. Анти-воспалительные свойства
Корица может снижать воспаление и отечность в организме. Например, если вы страдаете от боли в мышцах, ПМС, или любых возрастных воспалительных процессах.
3. Защищает функции мозга
Из-за антиоксидантных свойств, корица на самом деле может уменьшить эффекты старения на теле и головном мозге. Это может помочь бороться с расстройствами типа, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Он действительно активирует нейро-защитные белки, которые помогают клеткам мозга от повреждений или каких-либо других негативных последствий.
4. Добавьте больше корицы в свой рацион
Вы можете добавить корицу во множество вещей: овсяная каша, кофе, чай, какао, молоко, кефир, или даже посыпать на фрукты. Корица совместима с различными другими продуктами, попробуйте добавить корицу в свой рацион, и изменения в вашем организме не заставят себя ждать.
