Наталья Варлей – известная российская актриса, которая стала узнаваемой, снявшись в фильме «Кавказская пленница», где она блестяще сыграла роль Нины.
Как следствие, ее поклонники стали интересоваться не только ее биографией и талантом, но и секретами красоты, ведь даже сейчас, в свои 70 лет, она остается привлекательной и стройной.
Оказывается, поддерживать себя в хорошей форме, актрисе помогает специальная диета, о которой она много раз рассказывала в интервью.
Как же худеет звезда?
Пусть ее внешность и далека от модельной, но любая ровесница актрисы может ей позавидовать. Обычно женщинам в возрасте тяжело контролировать свой вес.
· Диета, которой она периодически придерживается, рассчитана на 12 дней, в течение которых необходимо питаться по меню. Употреблять любые продукты, которых в них нет – запрещено.
· Чтобы голод не ощущался слишком сильно, необходимо выпивать от 1,5 литров негазированной воды в день.
Меню диеты Натальи Варлей
· На первом этапе стоит воздержаться от всей пищи на протяжении 3 дней. Пить можно только маложирный кефир.
· На втором этапе можно съедать не больше 1,5 кг отварной куриной грудки. Такого рациона нужно придерживаться в течение 3 дней.
· На четвертом этапе стоит питаться исключительно твердым сыром (200 грамм), и пить – красное сухое вино (750 мл). Продолжительность цикла остается прежней.
На самом деле секреты похудения актрисы предельно просты: она стремиться есть меньше калорийных продуктов и сладостей, и выглядит при этом красиво, несмотря на свой возраст.
