1. Слоеный пирог с творогом
Быстрый рецепт, так как в нем используем уже купленное бездрожжевое слоеное тесто.
Список всех ингредиентов:
Смешиваем творог, яйцо, сахар. Все надо перемешать до однообразной массы. По желанию можно добавить ягод.Раскатываем тесто в форму прямоугольника. Всю середину прямоугольника заполняем получившейся творожной массой. Боковые части прямоугольника нарезаем на небольшие полоски (для косички) и переплетаем их сверху, закрывая творожную массу. Ставим в разогретую духовку (180 градусов), примерно на 20-30 минут.
2. Пирог с замороженными ягодами
Еще один быстрый рецепт пирога. Нам понадобится:
Приготовление:
Перемешиваем 50 г сахара с желтками, мягким маслом, мукой и солью.Получившееся тесто охлаждаем (можно поставить в морозильную камеру на 10-15 минут).
Из ягод делаем быстрый кисель. Для этого в кастрюлю кидаем замороженные ягоды, 50 гр сахара (но это вкусу), крахмал. Ставим на огонь и варим до того, как начинает закипать. Холодное тесто раскатываем и кладем на дно выбранной формы (только необходимо раскатать тесто так, чтобы его края также покрывали бортики формы. Заливаем туда получившийся кисель. Ставим в разогретую духовку (180 градусов) на 40 минут.
3. Бездрожжевой пирог с вишней
Рецепт ну для самых ленивых кулинаров :).
Нам нужны:
Сначала замешиваем муку, сахар, соль. После добавляем газированную воду и масло. Перемешиваем. Наливаем в форму для выпечки (в форму можно положить бумагу для запекания). Для этого рецепта нам нужна уже заранее размороженная вишня. Добавляем ее в тесто (можно перемешать). Ставим в разогретую духовку (180-190 градусов) примерно на 1 час.
Звучит как сказка, правда? Ешь и худеешь. Но на самом деле продуктов, которые улучшают и ускоряют метаболизм, довольно много. Поэтому, если вы хотите прийти в форму к лету, то включайте в свой рацион следующее.
1. Специи и острые приправы
Да, они активно сжигают жиры и ускоряют метаболизм. Но с ними нужно быть только поаккуратней тем, у кого чувствительное пищеварение. Не стоит сильно приправлять еду перцем чили, карри или другими острыми специями, если потом могут быть последствия. Лучше это делать в меру и употреблять не каждый день.
2. Брокколи
Наверное, один из самых известных анти-калорийных продуктов. Организму приходится тратить больше калорий на переваривание продукта, чем дает сам продукт.
3. Грейпфрут
Один из самых “ходовых” фруктов для тех, кто хочет прийти в форму. Во-первых, в нем мало сахара. Во-вторых, это мультивитаминный фрукт, который действительно способствует активному сжиганию калорий.
4. Яблоки
Еще один любимый фрукт худеющих. Но ошибочно питаться только одними яблоками при желании сбросить вес (вообще, я не могу посоветовать ни одну моно-диету - это крайне вредно). Употреблять яблоки лучше на завтрак, вместе с кашей или творогом.
5. Кролик
Одно из самых низкокалорийных мясных блюд. Организм тратит равнозначное количество получаемых калорий и калорий, затрачиваемых на переваривание мяса.
6. Лосось
Не смотря на то, что сам продукт по себе очень жирный, он необходим для диетического рациона. Лучше всего запекать лосось в духовке (не возбраняется немного масла), побрызгав его лимоном - это более лучший вариант, чем, например, приготовление на сковороде.
7. Сельдерей
Это лучший ингредиент для салатов, так как считается, что в нем практически нет калорий, но при этом сельдерей несет огромную пользу - в нем много витаминов, железа и фосфора.
Источник: https://storia.me/ru/@thefineblog/polza-vkusa-k6vwx/i-na-desert-domashnie-pirogi-1sahdf
