Я от природы высокая и худая. Как меня ни кормили, я всегда была худой, а в какой-то период жизни даже тощей. Мне многие завидовали: "Воооот, ты можешь есть все, что угодно, и не толстеть. И спорт тебе не нужен".
Все эти люди не знали, что я, несмотря на свою худобу, была не в восторге от своей фигуры. Я стеснялась надевать юбки, потому что ноги казались мне слишком длинными и тощими.
Просто "есть побольше" не особо помогало: руки-ноги-спина оставались такими же костлявыми, зато жирок собирался на боках, лишая меня талии. Так я поняла, что бока у меня являются проблемной зоной. В проблемные зоны жир откладывается легче всего, а уходит оттуда сложнее всего. У кого-то это ягодицы, у кого-то живот, у кого-то бедра, у кого-то бока, у кого-то грудь.
В 26 лет я поняла, что мне недостаточно быть просто худой с жирком на боках, и пошла на фитнес. За пару лет я добилась той фигуры, которая была мне по нраву. Руки, ноги и спина стали более мышечными, ягодицы округлились, жирок с боков ушел, появилась талия. Из-за мышц вес немного вырос, но качество тела стало лучше.
К сожалению, многие так и остаются заложниками стереотипа о том, что если нет склонности к полноте, то и заниматься не надо. Да, лет до 20 они и вправду выглядят вполне пристойно даже без одежды. Однако с годами все меняется. В одежде такие дамы действительно выглядят стройными, но вот на пляже вся правда об их фигуре становится видна окружающим.
Ягодицы у них плоские, спина сутулая, ножки худые, но дряблые в области бедер. Если бы у них были развитые мышцы, они формировали бы красивое телосложение, и даже жирок лежал был на них красиво, рельефно. Но поскольку мышцы несостоятельны, то и фигуры как таковой нет.
Пусть вас не обманывает природная худоба. Если вам повезло с тем, что вас не разносит от кусочка торта, это не значит, что без тренировок у вас будет красивая фигура. Фигура - это всегда результат упорного труда.
