Девушки летом часто показываю свою спину, но не у всех она красивая. Именно поэтому мы хотим рассказать вам, как сделать кожу, как у младенца, а осанку, как у модели.
Как сделать кожу нежной и мягкой?
- Для того, чтобы кожа на спине была гладкая, вам нужно использовать мочалку для тела. Массируйте спину небольшими круговыми движениями, пока принимаете душ.
- Используйте скрабы. Они помогут убрать мертвые клетки.
- После того, как вы потерли спину, нанесите лосьон для тела, он сделает вашу кожу мягкой.
Как убрать прыщи?
Если вы страдаете от прыщей на кожи, то добавьте несколько капель масла лаванды или ромашки в свою ванну. Лаванда обладает антисептическими и лечебными свойствами.
Какая осанка должна быть?
Каждая девушка должна следить за своей осанкой. Еще с детства нам постоянно говорят сидеть ровно. Во время ходьбы ни в коем случае не смотрите под ноги, всегда ходите с поднятой головой. Если вы ходите правильно, то будете выглядеть на пару сантиметров выше. Мы можем помочь вам понять, насколько хороша ваша осанка. Для этого наденьте и встаньте около стены, если ваша голова, плечи и нижняя часть спины опираются на стену, а талия не касается, то ваша поза правильная.
Как ухаживать за спиной
- Если у вас сидячая работа, то вам нужно купить себе стул, который сможет приспособиться к вашему телу. Он дороже обычных, но так вы сможете избежать болей в спине.
- Делайте упражнения на спину. Например, скручивайте ее и делайте наклоны.
- Если ваша спина сильно устает, то ходите на массаж к профессионалу. Он сможет снять напряжение.
- Начните заниматься плаванием, так вы сможете укрепить мышцы спины и снять напряжение.
- Купите специальную подушку, которая держит вашу голову в правильном положении.
