Что можно и нужно пить в бане?

Баня- это горячие процедуры, а, следовательно, и сильное потоотделение. Что бы восполнить утрату воды в организме надо пить! А что именно пить многие не знают)

Что Вы предпочитаете пить в бане?))

У многих баня ассоциируется с алкоголем, «какая баня без пива» - говорят они!
Но если вдуматься, то приходит понимание того, что алкоголь не просто, нежелателен, а совершенно не допустим! Нагрузка на сердце во время банного ритуала очень велика, а при употреблении алкоголя, да еще и крепкого, вероятность отправиться в больницу очень высока!
Максимум- это бокал хорошего эля после бани.

Первое, что можно взять с собой это обычную минеральную воду! Нам нужна негазированная, с большим содержанием калия и магния, так как именно эти элементы выходят из организма вместе с потом!
Если, Вы любите воду со вкусом, то не советую ее покупать из магазина, лучше сделать самому!

Первый рецепт: в кувшин с водой кидаем одно нарезанное яблоко и одну палочку корицы, оставляем в холодильнике на сутки!
Второй рецепт: в кувшин с водой кидаем лимон и листики мяты, оставляем в холодильнике так же на сутки.
Оба рецепта я активно использую из-за простоты и пользы, а так же это реально очень вкусная вода!)

Далее из того что можно пить в бане идет чай. Чай в нашей стране пьют много и рецептов улучшения его вкусовых и полезных качеств знают все. Это и смородиновый лист, и мята, и мелиса и многое многое другое! Тут самое главное не пить сильно крепкий чай! В нем есть кофеин, а он так же оказывает сильное действие на сердце!

Далее идет квас, по истине удивительный напиток нашей страны, если подразумевать качественный продукт, а не дешевые подкрашенные жидкости из магазинов!

Что еще можно пить в бане? Конечно же травяные настои. Но тут уже нужны определенные знания какую траву и как заваривать. Мы на них остановим свое внимание в следующих статьях))

А вот сок, который так сильно любят многие, лучше не пить в бане, так как натурального там мало что, а вот сахар там в большом излишке. Если хотите фруктов, возьмите с собой яблоко или апельсин.

В заключение скажу, что сильно много пить тоже не надо. В бане человек теряет 1,5-2 литра воды, вот примерно столько нам и надо восполнить))

Спасибо, что дочитали до конца! если понравилась статья поставьте лайк! Вам не сложно, а нам приятно))

Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые статьи!