ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ КЕФИР С КОРИЦЕЙ? 7-МИ ДНЕВНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ: МИНУС 4 КГ ЛЕГКО

Кефирная диета является одной из самых распространенных, среди экспресс-диет. Она проста, не требует особых затрат на продукты и времени на приготовление.

Можно ли похудеть на такой моно-диете?

Особенно она подойдет тем, кому необходимо убрать объемы!

За неделю можно легко потерять до 4-х килограмм и прилично убрать объемы на талии, боках и бёдрах.

Можешь прибегать к ней если нужно скинуть лишние кг в достаточно короткие сроки и сделать фигуру визуально намного стройнее.

Меню на неделю - 1,5 литра кефира + корица в день, неограниченное количество воды, лучше выпивать не менее 2-х литров.

Возможно не очень хорошее самочувствие на 4-5 день, из-за того что рацион содержит мало питательных веществ, около 800 ккал вместо нормальных 1500-2000 кк.

Главный плюс - не только достаточно большой отвес ( от 3-4 кг за 7 дней) но и значительный "минус" в объемах. Визуально даже может показаться что вы сбросили не 4, а все 6-7 кг.

Несмотря на то, что кефир может давать вздутие и небольшую отечность, через неделю вы удивитесь как постройнее ваша талия и бедра - именно на этих параметрах будет заметен эффект. В талии легко постройнеть на 2-5 см, в бёдрах тоже.

ИСКЛЮЧИ ВСЕГО 5 ПРОДУКТОВ И ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ СВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА | ПРОДУКТЫ-ВРАГИ СТРОЙНОГО ТЕЛА

ЛЕНИВАЯ ДИЕТА: КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ ЗА 2 НЕДЕЛИ | ЕШЬ ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ!

5-ТИ ДНЕВНАЯ ТУРБО-ДИЕТА: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И СТРОЙНЫЕ НОГИ | СЫТНАЯ И БЫСТРАЯ

Ставь лайк и подписывайся на канал, если понравилась статья!