Добрый День!
Раз уж я в почти каждой своей статье говорю о том, что женщина должна быть красивой не только из внутри, но и с наружи, я решила ввести рубрику полезных рецептов.
Поэтому теперь я буду делится с вами теми рецептами, которые помогают мне не набирать лишние кг, так еще и вкусно, и разнообразно питаться, а то привыкли все что правильное питание — это только курица и гречка.
Поэтому если вам интересна данная рубрика, прошу поддержать меня комментарием и лайком. Так я буду видеть, что данная тематика действительно вам по душе.
1 рецепт который я сегодня хочу осветить это: Тосты
Данный рецепт подойдет больше всего для утреннего приема пищи, так как он очень быстро готовится.
Это могут быть тосты собственного приготовления так и покупные (хлебцы, хлеб и так далее)
На своем примере я расскажу, что я использую покупные круглые хлебцы с нейтральным вкусом, мажу их сверху либо творожным сыром, либо йогуртом, рикоттой да чем угодно, сверху кладу фрукты или овощи это может быть авокадо+ яйцо или киви+ клубника, тут кто как больше любит.
2 рецепт вкусного и полезного завтрака: Десерт с granola
Пока еще идет сезон ягод, я решила поделиться с вами десертом с granola ( или хлопьями).
Ее можно сделать самостоятельно, а тем, кому не хочется заморачиваться - можно купить в обычном магазине. Главное, обращать внимание на состав!
Всего 5-7 мин, и у вас получится легкий и вкусный завтрак.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-Ягоды по вкусу измельчить в блендере и выложить слоями;
-Добавить 1-2 слоя хлопьев или granola;
-Добавить йогурт.
Готово. Приятного аппетита.
И последний рецепт на сегодня, который давно в моем сердце это: "Омлет Пуляр"
Этот рецепт является очень простым и быстрым, и подойдет тем, кому надоел обычный омлет.
-Берем 4 яйца (хватит на 2 порции);
-Отделяем отдельно желтки и белки;
-Взбиваем вилкой желтки и выливаем в сковородку
-Тем временем пока желтки на подходе, взбиваем белки до состояния пиков, когда белки будут готовы, выливаем их к желткам, разравниваем лопаткой, чтобы поверхность была ровной и накрываем крышкой на 5 минут.
Приятного аппетита!
Данные рецепты займут от 5-15 минут вашего времени, а на выходе вы получите очень вкусные блюда. Которые точно займут вместо в вашем сердце и останутся там на долго.
Если вам понравилась эта статья, поддержите меня лайком и комментарием.
Какие темы вы бы хотели ещё увидеть в моем блоге?
Спасибо за подписку, пока!
