На столе лежат две конфетки с миндалем и еще одна конфетка – пастила из яблочного пюре. Вчера не рассчитала и приготовила еды мало. В итоге сегодня хочу кушать. Нет, не так.
ЖРАТЬ, ЖРАТЬ, ЖРАТЬ!
Я очень голодна! Ну прям очень! Получается, что плохо подготовилась к сегодняшнему дню своей диеты. Сложно считать минуты до окончания рабочего дня, ведь дома меня ждет любимый холодильничек с вкусняшечками – морепродуктами, курочкой, красной рыбкой, ширатаки и творогом. Да я бы променяла эти конфеты на столе на кусок говядины или греческий салат с брынзой-лайт и без масла! Потому что, покопавшись в себе, поняла, что не столько сладкого я хочу, сколько кушать.
Мы едим сладости, чтобы заглушить чувство голода.
Поэтому идеально – иметь готовую еду всегда под рукой. Контейнеры из дома с обедом и перекусами, сушеная или вяленая рыбка, кальмары, готовая продукция, типа, сочников с творогом из Продуктовой Аптеки или иного магазина с диетическими продуктами. Всегда можно найти выход и надо искать его, стараться продумывать всё наперед.
Короче, не быть как я. Ведь я съела эти три конфеты :(
