Доброго времени суток! Гиря – очень эффективный тренажер для гармоничного развития всего тела – спины, ног, рук, груди. А знаешь ли ты их историю появления?
Все началось в 18 веке, когда Россия бала постоянно на острие главных военных баталий. Пушки всегда были эффективны как в обороне, так и в атаке. А чем сильнее и выносливее пушкари, тем больше шансов одержать победу. Поэтому для тренировки их силы придумали к ядру приделать ручку. Результаты не заставили себя ждать – скорость заряда пушек намного возросла.
До конца 19 века гири были как развлечение, ведь на всех гуляниях и праздниках проводились состязания кто больше раз поднимет гирю, да и в цирке атлеты частенько жонглировали ими и выполняли другие трюки.
Гири поднимали все великие спортсмены конца 19, начала 20 века. Делали они это не просто так, ведь гири были, есть и будут одним из самых эффективных тренажеров в мире!
Интересный факт! Лев Николаевич Толстой, великий русский писатель, помимо писательского таланта был фанатом спорта и здорового образа жизни. У него во дворе стояли кольца и турник, а в доме было несколько гирь. Даже в 70 лет он быстро бегал, плавал и умело ездил верхом.
После войны гири были практически в каждом доме. А в 1948 году был проведен первый Всесоюзный конкурс силачей, в программу которого входили упражнения с гирями и штангой.
С конца 70-х годов до начала 90-х гиревой спорт очень динамично развивается. В 90-х интерес к гиревому спорту уменьшился, но, после нулевых, гири снова начинают набирать популярность и сегодня во многих тренажерных залах можно увидеть этот снаряд, который вот уже более 200 лет остается неизменным.
Гири поистине универсальный снаряд, количество упражнений, которые можно с ними выполнять – множество. Многие бойцы, борцы, силовики используют их в своих тренировках для улучшения выносливости и силы.
Дочитал статью до конца? Молодец! Я хочу тебя попросить о паре вещей – лайк, подписка и репост, чтобы ты получал полезную и интересную информацию о спорте, питании и физиологии в простой и веселой форме!
А если ты пользуешься «заблокированным» Телеграмом, то подписывайся на канал: https://tele.click/nopainnougain
