Кардиотренировки – самый быстрый и эффективный метод борьбы с лишним весом, объемами и формированием красивого тела. Это целый комплекс оздоровительных методик, которые помогают не только похудеть, но и развить выносливость, укрепить сердце и силу духа!
Пример отличной тренировки - в видео!
Все упражнения выполняем без паузы, а в конце круга отдыхаем две минуты. Повторяем от 3 до 5 кругов, в зависимости от уровня подготовки и самочувствия.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш БЛОГ!
