Лимонная вода-это напиток, приготовленный из воды, смешанной со свежим лимонным соком. Его можно употреблять как горячий, так и холодный.
Такой напиток полезен для здоровья - улучшает пищеварение, улучшает внимание, повышает уровень энергии.
Так же способствует потере веса и является частью модных популярных диет.
Лимонная вода имеет очень мало калорий (около 6 ккал), поэтому ей нужно заменять соки, газированные напитки, что будет способствовать снижению общей калорийности.
Употребление воды с лимоном может помочь избежать обезвоживания, что снижает задержку воды и может увеличить потери жира.
Обычная вода и вода с лимоном может помочь в поддержании чувства сытости и наполненности, которые в свою очередь могут уменьшить потребление калорий и привести к потере веса.
Лимонная вода - это напиток на основе води и лимонного сока. Для разнообразия можно добавлять разные ингредиенты: мята, куркума. Они не только оживят вкус, но и добавят пользы.
Но не нужно заменять лимонной водой всю употребляемую воду. Простая вода не заменима в борьбе с жиром.
Подписывайтесь на канал и мы будем писать для вас еще очень много полезной информации.
Не забывайте ставить лайк)))
