Эти упражнения быстро помогут придти в форму в домашних условиях

Выполнение этих упражнений в течение двух заметно преобразят все ваше тело.

1) Пресс с опорой на ягодицах - 50 раз

2) Планка - 1 минута

3) Стульчик - 1 минута

4) Наклоны в сторону с весом - 30 раз на каждую сторону

5) Прыжки вверх с отжиманием - 15 раз

Понравился пост?
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям 😍