Найти тему

Эти упражнения быстро помогут придти в форму в домашних условиях

Выполнение этих упражнений в течение двух заметно преобразят все ваше тело.

1) Пресс с опорой на ягодицах - 50 раз

-2

2) Планка - 1 минута

-3

3) Стульчик - 1 минута

-4

4) Наклоны в сторону с весом - 30 раз на каждую сторону

-5

5) Прыжки вверх с отжиманием - 15 раз

-6
Понравился пост?
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям 😍