🍰 Подборка сладких ПП-рецептов 🍬
1. Банановый кекс 🍌
КБЖУ на 100 г: 235/7/6/29
* Бананы — 2 шт
* Яйца — 2 шт
* Кефир 0% — 50 мл
* Растительное масло — 1 ст.л.
Выпекать при 180° 30 минут
2. Конфеты из сухофруктов 🍬
КБЖУ на 100 г: 358/7,3/15,9/48,7
* Инжир, изюм, курага, чернослив — по 50 г
* Грецкие орехи, миндаль, кешью — по 15–20 г
* Мёд — 2 ст.л.
* Мак, кунжут — по 1,5–2 ст.л.
3. Йогуртовый десерт 🍨
КБЖУ на 100 г: 55/4,3/1,3/6,4
* Желатин — 15 г
* Йогурт 2,5% — 450 г
* Вишня/черника — 200 г
* Вода — 180 мл
* Сахарозаменитель
4. Бананы в шоколаде 🍫
КБЖУ на 100 г: 235/4/13/25
* Бананы — 4 шт
* Горький шоколад — 100 г
* Арахисовая паста — 40 г
* Миндаль — 60 г
5. Морковные маффины 🧁
КБЖУ на 100 г: 333/9,18/29/8,8
* Миндальная мука — 130 г
* Кокосовая мука — 60 г
* Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
* Кокосовое масло — 130 г
* Яйца — 3 шт
* Молоко — 150 мл
* Морковь — 100 г
6. Яблочный пирог 🍎
КБЖУ на 100 г: 207,91/6,61/10,95/20,99
* Яблоки
* Овсяная мука
* Корица
* Орехи
* Сироп топинамбура
7. Кокосовый чизкейк 🍰
КБЖУ на 100 г: 304,51/4,27/22,07/23,50
* Овсяная мука
* Кокосовое масло
* Мягкий творог
* Клюква
* Яйца
Все десерты приготовлены без добавления сахара и вредных ингредиентов! 🎯
