Фитнес Мотивация

❤️ИНТЕРЕСНАЯ ПОДБОРКА для приятного времяпрепровождения! ✅Отдохнуть и выдохнуть, почитать о интересном и увлекательном, освоить новое хобби можно с нашей новой подборкой каналов! ❤️Экстрасенсорика для жизни. Откройте скрытый потенциал вашей жизни и бизнеса с помощью экстрасенсорики и метафизических практик! ❤️Сам себе Маг Канал, где можно прочитать послание на день, научиться практикам на все случаи жизни и посмотреть мемасики ❤️Телеграм по шагам Что делать с каналом, если он не работает, с него не поступают заявки...

Вкусный ПП завтрак 🌮 😋 Ингредиенты: - тортилья - 1 шт - яйцо - 2 шт - помидор - 100 гр - кукуруза - 30 гр - твердый сыр - 80 гр - соль - по вкусу - зеленый лук - по вкусу - сливочное масло - 10 гр КБЖУ на 100 гр - 226/10.1/14.4/14.1

🧠⚡️ТОП-3 нейроупражнения, которые ускорят работу мозга. Покажите их своим детям, можете и сами попробовать. ☝🏼Такие упражнения отлично тренируют важные когнитивные навыки: внимание, память, мышление и повышают интеллектуальную выносливость. Так что сохраняйте себе, чтобы не потерять!🔖 Подходят детям от 6 лет и старше...

🔥Собрали самые интересные и вдохновляющие каналы в этом посте! 🛒От экспертов до лайфстайл: найди свой идеальный канал за минуту. ❤️Нутрициолог с доказательным подходом Снижение веса, психология питания, здоровье без БАД. ❤️ПсихоДом в Порядке. Канал для женщин, готовых снять ограничения, найти свой путь, стать успешной. Соединяем логику, метафизику и психологию без мистики для трансформации жизни. ❤️Психолог-регрессолог Расскройте тайны своей души-я помогу выявить причины проблем и обрести баланс и гармонию...

Ароматные ПП маффины с сыром и тунцом 😍 ✅КБЖУ на 1 маффин: 88/10/4/2 Ингредиенты: - яйца 5 шт - миндальное молоко 100 мл - греческий йогурт 80 гр - сыр 70 гр - тунец 2 банки - мука 2 ст.л - перец по вкусу Выпекать 20–25 мин при 180°C

Мраморная домашняя ПП ветчина без вреда для фигуры😋 ✅ КБЖУ на 100 гр: 130/20/5/0 Ингредиенты: - куриная грудка 4 кг - куриное бедро 2 кг Ингредиенты на каждый кг курицы: - соль нитритная 10 гр - соль поваренная 10 гр - вода холодная 50 мл - кориандр молотый 1 ч.л - чёрный молотый перец 1 ч.л - чеснок сушёный 1 ч...

🫴 ПАЛЬЧИКОВАЯ гимнастика «чижик-пыжик» Сохраняйте видео, чтобы не потерять! ❤️ Автор: logoped rauza

👏ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ!! 👏 Лови актуальную подборку которая поможет не только развлекаться, но и развиваться⚽️ 📖Докадемия — канал о здоровье простым языком: факты, мифы и советы 📖Бартерон - торговая площадка 📖Авокадо мне в...

👏ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ!! 👏 Лови актуальную подборку которая поможет не только развлекаться, но и развиваться⚽️ 📖Докадемия — канал о здоровье простым языком: факты, мифы и советы 📖Бартерон - торговая площадка 📖Авокадо мне в...

🌯 Быстрый и вкусный ПП завтрак. ❤️☺️🔥🙄😇 🫓 Лист лаваша 🥒 Огурчик 🥛 Пару ложек сметаны 🥑 Авокадо 🥚 2 яйца 🥬 Листья салата 🧀 Сыр 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Лист лаваша делим на 6 квадратиков. Огурчик нарезаем мелким квадратиком и смешиваем со сметаной, а из яиц готовим омлетик. Теперь собираем рулетики: на одну сторону лаваша выкладываем соус,далее омлет, листья салата, авокадо и сыр (сам процесс показан на видео)...

🐔✍️ Узнайте, как нарисовать очаровательного петуха веселой и простой технике! Автор: easy drawing ideas

🤖 Нейросети умеют многое. Но почему у кого-то они превращаются в настоящего помощника, а у других остаются «игрушкой для баловства»?   ⚡Секрет прост: результат зависит от того, как ты задаёшь промт.   ✔️На вебинаре мы разберём:   👉почему твои запросы не работают так, как хочется;...