Самая частая причина расставаний - это дисбаланс, который имеет свойство только нарастать и логическим его финалом становится болезненное расставание, особенно для партнера в слабой позиции. В этой статье мы разберем, как вовремя распознать этот самый дисбаланс и какие меры принять, чтобы его исправить и сохранить отношения.
Из статьи к статье мы разбираем тему дисбаланса в отношениях и к чему он приводит. Если пустить все на самотек, то финал всегда один - расставание. Можно предупредить этот исход и самому уйти красиво, используя свой красивый уход, как последний аргумент. Но зачастую партнеры хотели бы сохранить союз, если бы второй партнер немного скорректировал бы свое поведение, особенно когда уже есть общая территория, например, дети.
Баланс в отношениях - явление динамическое, которое может меняться и порой бывают объективные причины изменения баланса. Например, женщина в декрете может ощущать себя зависимой от внимания и заботы своего мужчины. Мужчина на фоне неудач в работе или бизнесе может ощущать свою неуверенность и нуждаться в поддержке со стороны женщины. Вопросы по здоровью могут любого поставить в более зависимое положение.
Многие скажут, что семья/отношения для этого и нужны, чтобы помогать и поддерживать друг друга. И будут абсолютно правы. Но здесь речь идет о другом. Важно понимать, что такое состояние партнера в слабой и сильной позиции в отношениях.
Обычно партнер в сильной позиции имеет много жизненных опор, которые приносят ему удовольствие от жизни и стабильность - хорошая работа, хобби, друзья. Такие люди редко “залипают” на других людях, и если и впадают в зависимость, что случается крайне редко, то легко из нее выходят и быстро восстанавливаются.
Партнер в слабой позиции имеет противоположные характеристики. Он либо переоценивает качество своих жизненных опор, либо их не имеет. Слабый партнер часто становится зависимым от своего партнера в отношениях, так как делает его центром своей жизни, заполняет свою пустоту другим человеком.
Слабая позиция может быть перманентным состоянием, а может быть временным и продиктованным жизненными обстоятельствами. Отношения могут начаться с дисбаланса. Но один партнер может своим примером и хорошим отношением “подтянуть” второго до своего уровня (успешности, физического развития, осознанности). Было бы желание со стороны второго партнера.
На канале есть статья, как определить в какой позиции вы находитесь в отношениях. Рекомендую к прочтению. Там написано более подробно, как определить соотношение значимости в паре.
Когда читаешь статью, кажется все понятным с этим балансом. Но, когда находишься в отношениях, все ощущается совсем по другому. Слабый партнер ощущает нарастающую тревогу при отдалении сильного партнера и бросает все свои ресурсы, чтобы вернуть расположение и близость со стороны второго.
А сильный партнер тяготиться чувством вины за унижения слабого партнера и ничего не может с этим поделать. Ему кажется, что посягают на его свободу, хотят запереть в клетке. Наступает состояние духоты, от которой хочется бежать. Получается замкнутый круг. Чем сильнее один убегает, тем интенсивнее второй сокращает дистанцию. Соответственно у слабого возрастает тревога, а у сильного чувство вины. Мучаются оба.
Итак, вопрос, что делать с дисбалансом, если оба партнера претендуют на вменяемость, отношения им дороги, оба готовы совершить совместные действия по их нормализации.
Со стороны слабого партнера важно заняться улучшением своей жизни - улучшать свою объективную значимость, а не субъективную в глазах партнера. Важно напрямую сказать об этом своему партнеру, что вы его любите и хотите развиваться отношения, но сейчас вам важно заняться развитием тех или иных сфер своей жизни. И действительно этим заняться.
Также важно умерить свой аппетит по отношению внимания со стороны сильного партнера. Нужно снять с него давление - не требовать, не выносить мозг, не быть навязчивым. Даже если отойти от психологии и взять общечеловеческие ценности, то быть поскромнее и поуважительнее к чужой территории. Да, возможно у вас уже возникла иллюзия, что партнер принадлежит вам, но это не так. Ваш партнер хоть сейчас и с вами, но он/она отдельный человек, учитесь относиться к его пространству более уважительно.
Со стороны сильного партнера важно избегать неуважительного отношения к слабому партнеру, особенно в моменты кризиса. Вы потом сами будете испытывать вину за свое поведение, и ваша близость будет строиться не на любви, а на желании избавиться от собственного чувства вины за унижающее достоинство отношение к своему партнеру.
Также сильному важно убедить слабого снизить интенсивность своих шагов и вложений в отношениях. Слабый делает это зачастую из последних ресурсов, для того чтобы выторговать ответную любовь сильного. Это давит на сильного и лишает нужных для перемен сил слабого. Важно заверить слабого, что отношения от этого не испортятся. Это, кстати, одна из основных иллюзий слабого, что если он прекратит свои вливания, то отношения прекратятся.
Таким образом, слабый перестанет терять свою энергию и сможет начать заниматься своим развитием, это снимет чувство вины и ответственности с сильного партнера, что в свою очередь уберет чувство униженности и тревожности у слабого партнера.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях, я обязательно отвечу. Записаться на консультацию ⮕ контакты в профиле 💜💬✨
Почитать еще:
