Алекс Байхоу

Что делать, если прошло много времени, а бывший партнер не выходит на связь. Чем дольше длится молчание бывшего, тем сильнее кажется, что шансов нет. Ситуация, когда после расставания человек исчезает из вашей жизни надолго, может казаться пугающей. Вы могли слышать, что бросивший обычно возвращается, а вам он даже не пишет. Что делать, когда кажется, что всё потеряно? Первое, важно понимать, сколько длились ваши отношения. Если вы только познакомились, что-то там себе напридумывали, и страдаете...

Стоит ли возвращать отношения, если вас бросили? Этот вопрос обжигает изнутри после болезненного расставания. Прежде чем пытаться что-то вернуть, стоит разобраться в своих истинных чувствах и мотивах, а также выйти из ловушки обиды и самообмана...

Вы только что расстались, и кажется, что всё потеряно. Первый порыв - вернуть всё любой ценой: умолять, писать сообщения, дарить подарки. Но именно эти действия навсегда хоронят надежду на примирение. Но есть и другой путь - действовать после расставания так, чтобы не окончательно оттолкнуть, а сохранить шанс на будущее восстановление отношений. Расставание - это сложное время, когда любое неверное движение может отдалить вас от желаемой цели - восстановить связь. Многие, поддавшись эмоциям, совершают одни и те же ошибки, которые сводят все шансы на нет...

Уйти, гордо хлопнув дверью и еще высказав напоследок все обиды и претензии - это значит максимально усугубить свое положение после расставания. В моменте вы почувствуете иллюзорный триумф, но когда аффект “отпустит”, вы обнаружите вашу значимость для партнера и свою самооценку где-то в районе плинтуса. Расставание - это болезненный процесс. Не стоит его недооценивать и включать браваду, что вы скоро забудете своего партнера. Не забудете! Его/ее образ останется с вами на всю жизнь. Только от вас зависит насколько этот образ будет не мешать дальнейшей жизни...

Многие отвергнутые недоумевают, когда их бросают, не хотят знакомиться, развивать отношения или выделяют скромное место во френдзоне. Это происходит по трём основным причинам. 1. Иллюзия «хорошего человека». Человек считает, что его сильные чувства и постоянное внимание - это проявление доброты и любви. Он убеждён, что ведёт себя «правильно» и заслуживает взаимности просто за то, что он такой «хороший». На самом деле, такое поведение чаще говорит о зависимости, нежелании принять отказ и страхе одиночества...

Когда человек чувствует, что его мало любят, но очень хочет любви и внимания, он часто начинает вести себя тремя разрушительными способами. Эти способы только портят отношения, хотя в этот момент может казаться наоборот. Три разрушительных способа строить отношения 1. Прямое давление. Это когда человек силой пытается выбить из другого то, что тот добровольно не дает: заботу, подарки, внимание, обещания. Сюда относятся: ссоры, крики, обвинения, угрозы, шантаж, постоянные требования и настойчивые просьбы...

Желание мести возникает из ненависти. А ненависть это защитная реакция, хотя немного запоздалая. Запоздалой она может быть по двум причинам. Первая - вас обманули, предали, изменили. И вы узнали об этом позже. То есть ваши границы нарушили, а злость, это естественная реакция. Вторая причина - ваши иллюзии, вы не заметили постепенного охлаждения партнера и для вас было шоком “внезапный уход”. Вы приняли его за предательство. Ненависть и желание отомстить - это прежде всего индикатор того, что вы находились и скорее всего сейчас находитесь в слабой зависимой позиции в отношениях...

Можно ли разлюбить человека из-за одной ошибки? Чаще всего какой-то небольшой проступок используют в качестве повода расстаться. Но сами предпосылки к расставанию и мысли о последнем шаге зрели давно. Когда ваша значимость очень высокая (=очень сильно любят), прощают даже очень серьезные проступки в виде измен. Если вы думаете, что незначительный повод послужил причиной расставания, то вы ходили в розовых очках долгое время. Вы не заметили дисбаланс, так как все время были сфокусированы только на своих ощущениях и не заметили постепенного охлаждения партнера и его/ее недовольство...

Почему одни пары годами сохраняют тепло и близость, а другие, даже с большой "любовью", расстаются с горьким осадком? Секрет не в везении, а в трех надежных опорах, на которых строятся по-настоящему счастливые отношения: любовь, границы и самоуважение. Именно от них зависит, будет ли ваша любовь исцелять или ранить. Любовь. Это то, насколько вы готовы открываться человеку, делиться с ним временем, вниманием, ресурсами. Любовь большой сразу не бывает. Все начинается с симпатии и взаимных шагов навстречу друг другу...

Выбор партнера предопределен вашим подсознанием. Сценарии ваших отношений развиваются по заведомо известной и уникальной внутренней логике. Но вы можете либо перезаписать эти сценарии, что доступно немногим, или же смягчить свой путь, выбирая партнеров по определенным признакам. Через бурелом неврозов, иллюзий и дефектов поведения к настоящей любви доходят не многие. Болезненные расставания кого-то мотивируют к развитию, а кто-то отгораживается от мира или бездумно бегает по тем же граблям, веря, что в следующий раз получится по другому...

Что делать, когда партнер переходит грань дозволенного под видом «просто общения», а ваша ревность кажется ему неадекватной реакцией? Попытка контролировать обернется ссорой, а молчаливое страдание - потерей самоуважения. Как выстраивать те самые границы в отношениях, чтобы сохранить лицо и не давить на партнера. Чтобы иметь абсолютную защиту от болезненных расставаний, манипуляций, вовлечения в сомнительные проекты, унижений, провокаций, которые могут нанести вред вам и вашему самоуважению, вам нужно лишь понимание одной вещий - ГРАНИЦЫ...

Интерес к вам - это предвкушение удовольствия. От вашего присутствия, разговоров, прикосновений. Его нельзя выпросить, нельзя выманить "секретными" техниками. Каждый хочет, чтобы его любили добровольно, а не в результате намеков и просьб. Влечение - это поток спонтанности. Своими действиями вы его либо блокируете либо грамотно направляете. Когда встречаются два незнакомых человека, то это нормально, когда их интерес в сторону друг друга нулевой. Иногда можно встретить случаи, когда люди перестают друг с другом общаться, если кто-то не выразил сразу свою любовь...