0
Решила поднять в этой статье важную, с моей точки зрения, тему.
С чем приходят к психологам люди?
В первую очередь со своими переживаниями по поводу тех или иных ситуаций.
Переживания, потому что не в состоянии найти какое-то решение своей проблемы.
Часто из-за внутриличностных конфликтов. (Писала о них)
Сильные переживания влияют на эмоциональное состояние.
И всё же, в переживании заложена позитивная роль.
Вот что писала Л.Р. Фахрутдинова в своей книге:
То есть переживая, мы как бы неосознанно всё же перебираем разные взгляды на ситуацию.
В том числе и мнения каждой стороны внутреннего конфликта.
При этом можем испытывать даже противоречивые эмоциональные состояния. С одной стороны бессилие, досаду, тревогу, гнев, а с другой стороны, может быть, уверенность в себе, видение , хотя и неосознанное, как быть.
И, когда всё же найдена нужная информация, происходит "прозрение", инсайт.
Решение принято, хотя ещё и не исполнено. Потому что оно ещё не на уровне сознания, а может быть интуиции.
И даже это даёт определённое облегчение, в результате чего меняется и состояние.
Иногда даже со вздохом "уфф..."
~~~
К сожалению, в этом есть и минус, эти переживания иногда длятся долго, что расшатывает психику, даже приводят к депрессивным состояниям.
Почему?
Как писала выше, причина в том, так считаю я, что во внутреннем мире нет согласованности наших частей личности.
Как в басни Крылова "Лебедь, рак и щука". (картинка в начале статьи)
А самостоятельно прийти к такой согласованности бывает нелегко.
Поэтому, более эффективно, проработать противоречия с психологом.
Прояснить взгляды "внутренних оппонентов".
Кто и куда тянет "повозку", возвращаясь к басни.
Проанализировать, почему же не двигаемся? Почему всё на одном месте? И даже пятимся назад как рак?
~~~
Конечно, бывают переживания не связанные с внутренними конфликтами.
Например - утрата близкого человека.
Это совсем другая тема. Здесь и время помогает, и поддержка близких, и работа с психологом.
И даже, в этом случае, постепенно боль отпускает. Происходит принятие. Состояние нормализуется. Хотя в памяти образ близкого остаётся навсегда, как светлое воспоминание.
Автор: Нина Борисовна Дмитриева
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
