Добрый вечер, друзья. Рада, что заглянули ко мне на канал.
Я готовлюсь к своему эксперименту и наготовила…
Для тех, кто не в курсе эксперимент по кодовым названием «Остался месяц до года - последний рывок». Через месяц будет ровно год как я начала следить за питанием и худеть, вес по прежнему толком не двигается, «гуляет» туда-сюда, поэтому я решила провести свой собственный марафон-эксперимент и считать калории потщательнее, для этого мне нужно было отказаться питаться в столовой на работе. Думаю не надо объяснять, что столовскую еду я считала приблизительно, но старалась брать по максимуму. Но даже с таким питание мне удалось сбросить 23 кг.
Поэтому сегодня наготовила, чтоб вечерами после работы не стоять каждый день у плиты, думаю на несколько дней хватит.
Итак, что же у меня в меню:
- Гуляш из индейки
- Куриная печень в сметане
- Макароны отварные
- Гречневая каша
- Сырники
Сырники какие то странные в этот раз получились, то ли творог такой, то ли я что- то не так сделала, больше похожи на оладьи, но вкусные, я попробовала.
Я, кстати, придумала небольшой лайфхак как в приложении ФатСикрет учитывать кварку, ужарку и т.д.
Поделюсь в следующей статье.
Всем приятного вечера.
Не забывайте подписываться, чтоб не потеряться, буду рада лайкам и комментариям.
И помните, счастье- в простом!
