Алена никогда не считала себя фанаткой спорта. Конечно, время от времени она пыталась следовать модным фитнес-трендам — посещала тренажёрный зал, бегала по утрам, даже пробовала танцевать . Но всё это быстро надоедало, и она снова погружалась в привычный ритм жизни: работа, дом, редкие встречи с друзьями, а теперь ещё и мысли о непростых отношениях с Игорем. После их расставания она всё больше задумывалась о том, что нужно найти способ восстановить внутренний баланс. И однажды Оксана, как всегда, предложила что-то интересное.
— Слушай, я тут на йогу хожу каждую неделю, – сказала она за обедом. — Ты должна попробовать! Это расслабляет не хуже массажа, и, если честно, там тренер просто огонь! — Оксана подмигнула, добавив интриги.
Алена скептически усмехнулась, представив себя в позе лотоса. Но мысль о йоге не давала покоя. Ей действительно нужно было что-то, что помогло бы отключиться от навязчивых мыслей и как-то привести себя в порядок. Идея расслабиться звучала заманчиво, а упоминание «огненного» тренера подлило масла в огонь.
Спустя пару дней она, наконец, решилась. Собрав спортивную форму, Алена записалась на вечернее занятие йогой, не ожидая ничего сверхъестественного.
Зал для йоги оказался небольшим, уютным, с мягким освещением и ароматом эфирных масел, создающим атмосферу полного расслабления. На ковриках уже разместились несколько человек, и Алена сразу заметила среди них Оксану. Подруга, как обычно, была в ударе.
— Вот ты и пришла! – радостно сказала Оксана, обнимая её. — Не пожалеешь, обещаю. Ты ведь ещё не видела тренера, да?
В этот момент в зал вошёл мужчина, которого Оксана явно имела в виду. Это был Илья, тренер по йоге. Высокий, стройный, с длинными светлыми волосами, собранными в хвост, и спокойным взглядом, он мгновенно привлёк внимание. «Огонь, говорила Оксана?» — подумала Алена, поймав себя на том, что её сердце стучит немного быстрее.
— Здравствуйте всем, — мягко произнёс Илья, словно этот голос сам по себе был создан для медитаций. — Сегодня мы сосредоточимся на расслаблении и дыхании. Постарайтесь отпустить все заботы и сконцентрироваться на настоящем моменте.
Занятие началось с лёгких растяжек, но Алена уже почувствовала, что её тело давно не занималось ничем подобным. Однако, чем дольше они выполняли упражнения, тем легче ей становилось. Илья медленно подходил к каждому ученику, поправляя позы и мягко подсказывая, как лучше дышать. Когда он остановился возле неё и коснулся её плеча, чтобы помочь с наклоном, Алена почувствовала, как её щеки заливаются румянцем. Его прикосновение было уверенным, но бережным, и в этот момент ей стало сложно сосредоточиться на позе.
— Расслабьтесь, — прошептал он, слегка улыбнувшись, словно читал её мысли.
Алена попыталась глубже дышать и отпустить напряжение, но теперь её мысли начали сосредотачиваться вовсе не на занятии. Она вдруг заметила, как внимательно смотрит на Илью, и не могла избавиться от чувства, что его присутствие вносит в её занятия некую двусмысленность. Может, это йога так влияет? Или атмосфера? А может, дело было совсем не в йоге?
Когда Илья попросил их принять позу «собаки мордой вниз», Алена краем глаза заметила, что Оксана лукаво улыбается. Её подруга явно что-то знала или, по крайней мере, предвкушала. Пытаясь не отвлекаться, Алена все же чувствовала, как её тело реагирует на каждый новый жест тренера, на его голос, на каждое прикосновение, когда он корректировал её позу.
В какой-то момент они перешли к упражнению на растяжку и Илья предложил всем закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. "Представьте, что ваше тело — это река," — говорил он, и его голос казался убаюкивающим. "Пусть каждое дыхание уносит все ненужные мысли, всё, что вас беспокоит."
Сначала Алена старалась следовать его инструкциям, но спустя минуту ей стало сложно не думать о самом Илье. Его слова проникали в её сознание, и вместо того чтобы думать о реке, она невольно представляла, как его руки продолжают направлять её тело в новых упражнениях. Это было странное, но приятное чувство, и она вдруг поняла, что наслаждается этим моментом.
После занятия Илья подошёл к ней снова, на этот раз с улыбкой.
— Как прошло? — спросил он, посмотрев прямо ей в глаза.
— Отлично, спасибо, — ответила Алена, чувствуя, как внутри поднимается лёгкая волна смущения. Оксана тут же подошла, подмигнув ей.
— Ну что, как тебе наш "огонь"? — спросила она с лукавой улыбкой.
— Огонь, — прошептала Алена, улыбнувшись в ответ, и не смогла сдержать смех.
Они вышли на улицу, и Алена поймала себя на мысли, что эти занятия йогой оказались намного интереснее, чем она ожидала. Может, стоило продолжать? Она определённо почувствовала себя легче. И не только физически.
