Я никому не могу доверять

Доверие - прекрасное чувство. В нем много лёгкости, спокойствия, уверенности. И есть его противоположность - недоверие. Там тревожно и небезопасно.

Когда человек появляется в этом мире, он полон доверия. Он и предположить не может подвоха, ведь с ним ещё не знаком. Но жизнь вносит свои коррективы, кому-то раньше, кому-то позже. И вот однажды у человека может сформироваться негативное представление или установка "Я никому не могу доверять". Кто-то из вас, возможно, знает о том, как с ней тяжело жить. Для одних это история предательства, для кого-то насилия, а третьи могут и не догадываться о причинах появления таких убеждений.

"Моя мама была очень тревожной, пугалась сама и заражала меня. Для неё мир был полон опасностей, все горело и полыхало, все могли умереть или заболеть, что-то непременно должно было случиться. Её страх научил меня быть всегда начеку"

"Папа бросил нас, когда мне было 10. Он обещал, что будет приходить, я звонила ему часто, а он только обещал, что приедет, но доезжал раз из двадцати. А потом и вовсе забывал про мои дни рождения, хоть я и ждала его, с коробкой медалей. Пока однажды он не сказал, что вообще не хотел, чтобы я родилась"

"О, Вася был прекрасен. Он так красиво ухаживал, заботился обо мне, интересовался где я, говорил, чтобы я одевалась потеплее, и вообще, строил такие планы о нашем будущем... Сейчас я понимаю, что было много звоночков, на которые я закрывала глаза и верила, ждала... Пока не стала следить за ним, и не узнала, что он женат... И был женат до того брака тоже... А те украшения, что пропали перед Новыми годом, не моя домработница снесла, а он жене подарил. И это не единственная история, когда мне с мужчинами не везло"

"Ира, * крашеная, так дружили, так дружили... И в огонь и в воду, как говорится. Мне Петя нравился, с другого класса мальчишка. Да и я ему тоже. И все бы у нас могло получиться. Если бы Ирка не облила меня перед ним водой из-под краски, и я с испугу не начала плакать... И потом как-то так все завертелось, все стали меня обзывать ПолЛитрой, и я сама не поняла, как надомной стали издеваться все подряд... Я закрылась от мира наверное именно тогда. А Ирка через год стала гулять с Петькой, ****."

"Да ничего такого и не было вроде... Помню только, как посмотрела фильм, где девушка с друзьями пошла на вечеринку, её там напоили они же, и понятно, что было дальше, да? Я так тогда впечатлилась, что стала опасаться мальчишек и девчонок. Да ещё и папа с мамой всегда говорили о важности целомудрия, чтобы до брака ни ни, что всем мальчикам только одно и нужно, а подружки всегда свою выгоду ищут... Вот и кажется, что всегда я такая недоверчивая и была".

Мир опасен, люди могут причинить боль, бессилие и беспомощность, необходимость защищаться и быть сильным, жизнь в полной боевой готовности или в окоченении от страха, одиночество, невозможность быть собой и проявляться открыто и эмоционально, тревога и навязчивые мысли, голоса в голове, что чей-то смех - он точно про тебя, хмурый взгляд - это точно к беде...

Клиенты с таким негативным представлением могут испытывать трудности в работе с психологом. Ведь им приходится доверять, полагаться на незнакомого человека, учиться заново проявляться и предъявлять себя уязвимого. Но именно этим они меня и восхищают. Их доверие к нам, специалистам, возможно самое дорогое, что мы можем получить. И я ценю это.

И если опустить за скобки обилие профессионального инструментария, способного помочь людям с такой установкой, то останется очень важный элемент исцеления - позитивный опыт доверия. И его можно получить как в рабочих отношениях с терапевтом, так и с "достаточно хорошими" людьми вокруг. Когда рядом появляется тот, с кем безопасно, то можно учиться жить по новому сценарию. И это не про приглашать другого в свою жизнь, чтобы он тебя исцелил и позаботился как о ребенке. Это про работу над самим собой, как учиться ходить, держась за уверенную руку. Но прикладывать усилия, падать, подниматься, но продолжать. Не прося носить тебя на ручках.

А точно знать, что ты сможешь справиться с этим, что ты не одинок, и есть руки, которые поддержат, и голос, который приободрит.

Всех обняла 🫂 С доверием шагаю рядом с вами

Автор: Спиридонова Екатерина Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru