Как защитить печень

Печень — важнейшая железа в организме, расположенная с правой стороны под ребрами. Она играет ключевую роль в нейтрализации токсинов, кроветворении и синтезе желчи, необходимой для переваривания жиров и усвоения витаминов. Чтобы избежать печеночной недостаточности и других болезней, важно поддерживать здоровье печени.

Причины болезней печени

• Злоупотребление алкоголем: избыточное потребление алкоголя перегружает печень.
• Неправильное питание: большое количество жирной пищи в рационе.
• Неправильный прием лекарств: бесконтрольное употребление медикаментов увеличивает нагрузку на печень, что повреждает ее клетки.

Заболевания печени включают

• Жировую болезнь печени: накопление холестерина не связано с алкоголем.
• Цирроз: вызван регулярным употреблением алкоголя.
• Гепатит: воспаление печени, вызванное инфекцией или вирусом.
• Аутоиммунные заболевания: иммунная система атакует клетки печени.
• Острая печеночная недостаточность: быстрое разрушение клеток печени.

Симптомы заболеваний печени

Основные признаки — пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер глаз, а также боль в правом подреберье. Могут также возникнуть слабость, тошнота, рвота, тяжесть и дискомфорт в животе, горечь во рту, потеря аппетита. При этих симптомах необходимо обратиться к врачу.

Как защитить печень

Печень способна к регенерации, если нет серьезных заболеваний. Для профилактики нужно:

• контролировать режим питания, избегать переедания, есть 4–5 раз в день;
• питаться сбалансированно;
• ограничить или исключить алкоголь;
• следить за водным балансом;
• соблюдать гигиену, часто мыть руки;
• включить в рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.

По информации
Министерства здравоохранения РХ
Фото из открытых источников