Борьба с курением

Чем советские курильщики отличались от современных? В СССР действовала особая культура курения сигарет, ныне практически уже подзабытая. Ну что ж, значит самое время напомнить, дорогие друзья :) И да, на всякий пожарный случай: минздрав докаркается предупреждает: курение вредит вашему здоровью! Но вернемся к нашей теме. Итак, как же курили в СССР? Кстати, не было принято давать закурить от сигареты посторонним людям. Только близким или друзьям. Ибо сигарета играла особую сугубо индивидуальную роль...

Курение — одна из ключевых причин ранней смертности. По данным исследователей, в России от курения и связанных с ним заболеваний только в 2019 году умерло более 266 тысяч человек. При этом наша страна входит в топ-10 наиболее курящий государств планеты. При этом многие курильщики отказываются что-либо менять, в том числе на фоне аргумента «назад уже не повернуть, здоровье все равно загублено». Главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, что происходит с организмом, когда человек бросает курить, и на какую степень восстановления можно рассчитывать...

Всем доброго дня. Полгода назад у автора блога произошло знаковое в жизни событие. После 25 лет курения сигарет было принято решение отказаться от этой пагубной привычки. В тот момент, когда принимал решение бросить, в среднем выкуривал уже по 1. 5-2 пачки сигарет в день. Собственно, все стандартно происходило. Проснулся с утра. Первым делом сигарета. Пока раскачиваешь до завтрака минимум штук 5. Периодически среди ночи просыпаешься и идешь курить. Нет сигарет, начинается паника. Думается курильщикам с большим стажем все это знакомо...

Мой стаж курения составляет чуть больше 40 лет. Поверьте, я осуществлял несколько серьезных попыток бросить курить. Всё безуспешно. Максимум продержался 2 года. Почему вновь закурил? Из-за стресса. Потерял близкого товарища. А вскоре вредная привычка стала неким хобби. Наш канал называется "ТАБАЧНАЯ КУЛЬТУРА" не просто так. Для меня табачные изделия, сам процесс курения - это целая культура с историческим прошлым и множеством разных традиций. Табак начали курить задолго до того, как Колумб привез его в Европу...

Представьте, что вы курите каждый день на протяжении 44 лет. Две пачки в день. Больше 300 тысяч сигарет. Ваши легкие, сосуды, мозг — буквально «срослись» с никотином. А теперь попробуйте бросить. Стандартные советы вроде «Просто перетерпите» или «Найдите хобби» здесь не работают. Потому что: Организм физически не помнит, как функционировать без никотина. Мозг воспринимает отказ как угрозу выживанию. Даже через неделю без сигарет начинается паника: «Я больше не я». Это история Владимира, 62 лет, который курил с 18 и был уверен: «Мой мозг уже не изменится»...

Он уже принял решение. В сотый, в тысячный раз. Завтра. С понедельника. После дня рождения. После отпуска. После того, как закончится этот адский проект на работе. Он мысленно произносит эту мантру, и на секунду ему становится легче. Решение принято, битва еще не началась, но ее исход уже предрешен в его воображении — победой, конечно же. Он чувствует прилив сил, почти праведное воодушевление. Он — воин, готовящийся к великой битве с самим собой. Но ночью, в промежутке между сном и явью, из глубины поднимается оно...

Злоупотребление табачной продукцией не проходит бесследно для человека. В сигаретах содержатся никотин, канцерогены и другие опасные вещества, оказывающие токсическое воздействие. После затягивания дымом основная часть ядов поражает ткани дыхательных органов, провоцируя различные патологии. В статье расскажем, какие болезни могут возникнуть, как их предотвратить, восстанавливаются ли легкие после отказа от курения, можно ли ускорить этот процесс. Последствия вредной привычки В сигаретном дыме содержится свыше 7000 химических соединений, обладающих прямым и косвенным токсическим действием...

Когда человек бросает курить, в его мозге происходят удивительные изменения — не просто "исчезновение зависимости", а настоящая перестройка нейронных сетей. Давайте разберём этот процесс по этапам. Что происходит в мозге: Никотин годами "взламывал" систему вознаграждения, искусственно стимулируя выброс дофамина (гормона мотивации и удовольствия). Когда его поставка прекращается, мозг временно теряет привычный источник "радости". Как это ощущается: раздражительность, тревожность, чувство пустоты Пример...

До ковида в России ежедневно курила почти четверть населения старше 15 лет. Со времен пандемии количество курильщиков табака немного сократилось до 18,7% населения — но статистика показывает, что многие люди не бросили полностью, а перешли на никотиновые электронные сигареты. При этом почти у каждого человека есть родственник, друг или знакомый-курильщик, который вот уже многие годы подряд все пытается отказаться от никотина — но терпит неудачи. Главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий...

Был у меня в университете чудной преподаватель. Он вел у нас гистологию, это наука о тканях, не о глистах, если что)) Так вот, это был такой небольшой и полный мужчинка с озерцом на затылке, который любил рассказывать шутки. Мне кажется, у него на каждый параграф был готов анекдот. А между парами он обязательно выбегал на улицу и выкуривал несколько плотных, самых крепких сигарет. Уже не помню, какой у него была марка, но запах был стойкий и яркий. И так почти каждый перерыв. Мы, молодые и зеленые первокурсники, даже возмущались сначала...

Сегодня мы живём в обществе, где некоторые люди забывают о каких-либо правилах и устоях, существовавших ещё с давних времён. Курильщик может нагло подойти и без "пожалуйста" стрельнуть сигарету. А если не дашь, то оскорбит, развернётся и уйдет. Когда езжу на работу, на остановке вижу сотни "бычков", хотя в нескольких метрах стоит урна. У некоторой части курильщиков пропадает та самая - табачная культура. К чему это в дальнейшем приведёт - не знаю. Я человек советской закалки. Меня строго воспитывал отец...