Много сидишь?
Плечи зажаты и боль в шее. Взгляд - в компьютер или телефон.
Напряжение в теле возникает даже после сна.
Твоя спина округляется, плечи сместились вперёд и осанка больше напоминает дугу, чем красивые изгибы позвоночника.
И чем больше напряжения, тем больше хочется принять форму дуги.
Дальше последуют головные боли и снижение энергичности, тело начнет привыкать к "сломанной" форме.
Это высказывания моих клиентов:
"Мои плечи свернулись", "после сна я разбит", "шум в голове", "напряжение такое, что не проходит после сна", "спина как колесо", "позвоночник будто свернут в рулет".
А это фото их расправленных плеч.
во время движения : идеально организованные плечи.
