В кабачках содержатся витаминами А, Е, К, B и бета-каротином. Об этом в своем Telegram-канале рассказал пресс-секретарь ННГУ Алексей Никонов.
Лето в разгаре, и нижегородцы снова сталкиваются с изобилием кабачков.
«Взял к себе, но долго держать не могу, у самого таких 6 штук», — шутливо отметил Никонов.
Однако, вместо того чтобы отказываться от предлагаемых овощей, стоит помнить об их пользе. В их составе также находится почти полный набор витаминов группы В и много клетчатки.
«100 г кабачка способны покрыть до 20% суточной нормы витамина С», — подчеркивает Никонов.
Так что, если вам предлагают кабачки, не спешите отказываться. Этот овощ может стать полезным дополнением к вашему рациону.
Ранее NewsNN писал, что из кабачков можно приготовить, как минимум, пять блюд.
Вот как нужно готовить кабачки: рецепты, которые сведут вас с ума
Читайте также:
Нижегородцы в ужасе. Из людей качают кровь банками
Матрешки, иглы и не только: что находят внутри нижегородцев врачи?
Нижегородцев предупредили об опасности увлажнителей воздуха
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-07-21/ne-izbavlyaytes-nizhegorodtsam-rasskazali-ob-ochen-tsennom-produkte-5144413
