Идёт время, я от игры всё дальше и дальше, но с тем же растёт и некая обеспокоенность — сорваться.
Не скажу, что я об этом часто думаю, но общаясь с десятками людей, изучая сотни историй, материалов, невольно задумываешься, как бы этого не случилось с тобой.
Кто-то уверенно мне твердит:
- "Да подожди, скоро и до тебя доберётся".
Но мне это лишь добавляет энтузиазма и разжигает желание доказать, что я с этим не столкнусь.
Впрочем, как показывает практика, гарантий этой уверенности нет никакой. И абсолютно неважно сколько прошло времени — неделя, месяц, полгода, год. Тригером может послужить что угодно и искрометное желание, попробовать сыграть разочек, возникнет из неоткуда. Случайная реклама по телевизору, услышанный разговор об игре, банальная скука, одиночество, появление свободных денег в руках или же наоборот возникновение каких-либо трудностей с финансами. В том числе и быстрое улучшение состояния в процессе избавления от зависимости. Эйфория от быстрого выздоровления зачастую иллюзорна и это может очень плохо сказаться.
Изначальных толчков к действию снова поиграть очень много и у каждого они свои. Но пообщавшись с огромным количеством людей, одно закономерно выявлено. Дело в деньгах, не было бы денег на руках, не полез бы. Наверное на своём примере, я с полной уверенностью с этим соглашусь. Возможно держи я деньги у себя на картах, я бы сорвался однозначно. Как я и писал ранее, цифры на балансе карты что во время игры, что после выхода из неё, всё ещё не имеют никакой ценности. И закинуть эти циферки на балансик конторы будет вполне себе не жалко.
- Но, лично я все средства держу на счетах у близких. Пользуюсь только наличкой, не смотря на всю цифровизацию нынешнего времени. Так я возвращаю себе ценность и любовь к деньгам. Когда держишь их в руках, чувствуешь, расплачиваешься, ты это все будто пропускаешь через себя. Ты их заработал трудом, расплатился что-то приобретая и этот процесс напоминает об их значимости. С ними жалко расставаться, а махнув телефоном, часами или картой этого не осознаешь. Поэтому один из главных советов, наверное, даже правило некое - Пока не научишься снова ценить и любить деньги, заработанные трудом своим, держи их у близкого человека. Но это тоже никакой не гарант. Ту же наличку, при возникновении желания, всегда найдётся способ, как закинуть на счёт, даже не обязательно своего аккаунта
Помни, даже если произошёл рецидив - это не конец. Это, ни в коем случае не значит, что ты потерянный человек, ты слаб и ты никогда с этим не справишься. Всё это говорит лишь о том, что ты делал что-то не правильно, возможно где-то торопился, где-то давал себе послабления.
- Необходимо разобраться: что конкретно для тебя может послужить тригером. Научиться справляться с ними, с эмоциями и мыслями, которые могут вызвать желание нырнуть в болото. Да, полностью от них никогда не избавиться, это с нами на всю жизнь. Но врага, как говориться, надо знать в лицо.
"Даже после самой тёмной ночи, всегда наступает рассвет..."
- Не теряй веры в себя. Даже если ты оступился, это не значит, что избавиться невозможно. В мире полно людей, кто справился с этим, забыл об игре и живёт полноценной счастливой жизнью. Это под силу и тебе, пусть и не с первого раза.
Важно не опускать руки, не бояться говорить об этом с близкими, друзьями или психологом. Поделись произошедшим в чате/форуме, где состоишь в общении с такими же людьми ведущими борьбу. Знай, что ты не один и если случился рецидив, то далеко не у тебя первого.
При появлении желания сыграть, дай себе время. Выдержи паузу. Желание может пропасть само, либо за это время подумай. Подумай о том для чего тебе это, что может дать?
Вспомни как много плохого было связано со временем, когда ты играл. Как страдал ты сам и люди вокруг тебя. Снова увеличить или создать новые долги? Вытянуть денег из родственников на решение твоих проблем? Тебе это надо? Стоит ли оно того? Задав себе эти вопросы, я думаю ты примешь для себя
решение, что нет, тебе это не нужно. Лучшим напоминанием будет —записать себе на бумаге сумму что ты потерял и написать варианты на что ты мог потратить потерянные деньги.
Думай о своих достоинствах, о своих успехах, о том, что уже было сделано за время проведённое вне игры. О том, как уже изменилась твоя жизнь и что ещё ты можешь сделать.
Мотивируя себя целями и желаниями. Ты способен на многое, невзирая ни на что. Не давай себе заскучать, жизнь полна увлечений и занятий, найди что тебе по душе.
Мы все люди, нам всем свойственно ошибаться и даже повторять эти ошибки, но мы так же способны их не допускать. Важно, что мы все из этого выносим... Вынеси для себя лишь опыт, опыт который ты превратишь в своё оружие.
