А знаете ли вы, что такого понятия как лень, не существует.
Лень - это всего лишь отсутствие контакта со своими потребностями.
Мы ленимся, либо когда очень устали, либо когда понимаем, что это кому-то надо сделать, а мне не надо совсем.
Таким образом, есть либо невозможность делать что-то ввиду отсутствия ресурсов. И для этого нам просто надо отдохнуть и привести себя в ресурсное состояние.
Либо есть простое наше нежелание выполнять определенные задачи.
Другими словами, отсутствует МОТИВАЦИЯ, основы которой закладываются еще в детстве.
Как нас мотивировали наши родители (а теперь и мы так же мотивируем наших детей):
ПРИБЕГАЛИ К СРАВНЕНИЮ.
В психологии это называется: «Нормализующее суждение».
Мама говорит подростку: «Ты- ленивый».
А это значит: «Ты - не в норме, но есть трудолюбивые и в норме ребята».
Хотя сравнение так не звучит.
Родителям кажется, что они мотивирует этим.
А по факту они определяют ребенка как ленивого.
Но все высказывания негативного характера не мотивируют нас на исправление.
Существует такой педагогический закон: когда мы говорим ребенку «ты – ленивый», он не становится другим. Мама в этот момент выступает зеркалом, и подросток складывает руки: ок, я ленивый.
Во взрослом возрасте: часто звучит условный голос мамы «ты - ленивый».
И мы начинаем мучиться: Я не начинаю что-то делать. Вместо занятий спортом, я весь вечер просидел в соцсетях.
Мы начинаем переживать от из-за нашего несоответствия внешнему миру. А внешний мир таков, что от нас социуум постоянно требует действий.
Те же соцсети транслируют нам: будь активным, не ленись, ни минуты без полезности! И тогда лень приобретает для нас негативный оттенок. При этом общество не говорит нам: «Будь содержательно активен!». Оно говорит: «Несись!».
Хотя так и хочется многим сказать: «остановись, посиди, для чего вся суета».
Сложность слова "лень" заключается в том, что оно говорит вам, что вы должны начать не с того места, где вы находитесь, а с другого.
Достаточно задать себе вопрос:
А ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ВСЁ ЭТО?
И это добавит осознанности и внимания к тому, как наш выбор - как маленький, так и большой - влияет на нашу жизнь на ежедневной основе, а значит и мотивации к действиям😉
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Если у Вас проблемы с постановкой цели, Вы не можете понять, чего Вы хотите, так ли Вы живете и какие установки и убеждения ограничивают Вашу жизнь, буду рада Вам помочь на индивидуальных онлайн-консультациях🤗
Автор: Соковикова Светлана Сергеевна
Психолог, КПТ-специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
