Всем привет в этом посте мы разберем Можно ли заниматься в тренажерном зале подростку
1.спорт среди подростков: В последнее время все больше людей стало заниматься своим здоровьем и в следствие этого многие подростки начали заниматься спортом. Но можно ли им заниматься в тренажерном зале
2.Влияние спорта на подрастающий организм: ни для кого не секрет что занятия спортом особенно в подростковом возрасте очень полезно для растущего организма так как в этом возрасте человек растет не равномерно, кости растут настолько быстро что мышечный корсет не успевает вслед за ним что может вызвать:сутулость И неразвитость мышц
3 С какого возраста можно заниматься в тренажерном зале: Вообще не существует возрастных ограничений на занятия в тренажерном зале но все же я советую начинать ходить в зал с 13-14 лет так как в этом возрасте большая выработка гормонов которые помогают набрать мышечную массу а так же занятия помогают увеличить рост
Поэтому если хотите вырости занимайтесь спортом
4 можно ли пить спортивные добавки подростку: да можно все спортивные добавки натуральные и безопасны для применения например:
Протеин — это белок, который представляет собой порошок.
Этот компонент необходим не только для строительства мышечной ткани и её восстановления после спортивных занятий
Вывод занятия в тренажерном зале положительно влияют на здоровье подростков и заниматься в нем подросткам абсолютно безопасно
