Исходной точкой сознания я назвал состояние, в котором нет мыслей и намерений, но из которого они все рождаются.
У всего, что мы делаем, есть исходный потенциал, исходная точка, где зарождается сначала намерение. Намерение порождает энергию и мысль, которые объединяясь, начинает превращаться в материю…
С расфокусировкой мы уже определялись и входом в расширенное состояние сознания через периферийное восприятие. Сегодня хочу показать упражнение с руками на расфокусировку и медитации, в которой мы должны поймать ту исходную точку, откуда рождается всё в нашем сознании…
Давайте направим наше сознание вглубь себя в глубину внутренних процессов. Нужно обратить внимание на то, о чем мы сейчас думаем или создать какой-то мысленный образ, который вам захочется. Обратите внимание, где, в какой части сознания, мозга вы испытываете ощущение напряжения мысли. Попробуйте ловить, где появляется мысли и, самое сложное, научитесь ловить момент импульса предшествующий их появлению.
Эта медитация достаточно сложная, чтобы все получилось с первого раза, поэтому наберитесь терпения. Постепенно вы сможете поймать некое состояния в котором рожаются импульсы формирующие восприятие, образы и мысли. Запомните это.
А теперь давайте попробуем выполнить упражнение по созданию состояния сознания без фокуса.
Для этого вытяните руки вперед с открытыми ладонями. Так чтобы они были параллельны друг другу на ширине плеч. Посмотрите на ладони так, чтобы видеть их одновременно включая периферийное восприятие. Создав устойчивое внимание, начните разводить руки в стороны, внимательно наблюдая за ними боковым зрением. Затем медленно верните их обратно. Можно повторить несколько раз.
Теперь снова разведите их в стороны и делайте опускание оной рукой вниз и поднимание, второй рукой вверх следя за ними боковым зрением. Повторите тоже самое на другую сторону.
Снова вытянуть руки вперёд и начать одну руку опускать вниз, а вторую поднимать, вверх продолжая следить за ними периферией восприятия.
Выполняя упражнение и меняя их в любом порядке вы через несколько секунд работы сможете поймать необходимое состояние, а за несколько минут создадите его устойчивость.
Теперь нужно соединить два состояния в одно. Расфокусировку и исходную точку сознания…
Через несколько занятий вы поймаете это состояние и сможете оценить то, что оно дает.
Теперь вы находитесь в особом состоянии – это исходная точка сознания. Из нее рождаются наши мысли и намерения, и энергия наполняется и обретает форму. Теперь мы можем создать почти все о чем пожелаем если будем правильно строить наши мысли.
Итоги:
1. Исходная точка сознания - это состояние, в котором нет мыслей и намерений, но из которого они все рождаются
2. Медитация на поиск состояния, в котором рождаются мысли
3. Расфокусировка через движения руками
4. Соединение расфокусировки и состояния импульса рождающего мысли и образы.
5. Погружение в образ Исходной точки сознания….
Мысль – это средство, которое несет в себе потенциал и тянет за ним энергию. Мысль несет в себе программу, которая является программой или состоянием энергии. В связи с этой программой происходит формирование материи или событий….
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"