Найти тему
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Автора можно поддержать разовым переводом
Закреплено автором
Мастерская цигун
ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ! Открываю канал посвященный умениям в области саморегуляции и цигун. На канале буду рассматривать такие темы, как расслабление, техники цигун и техники внутренней улыбки. Каждая тема удивительна по своему содержанию и несет полезные знания в области управления самочувствием, сохранения молодости и самосовершенствовании. Присоединяйтесь и вы узнаете много интересного!
1 год назад
Мастерская цигун
Публикации на этом канале посвящены достижению расслабления, ресурсности и чувства счастья. Тому, как достичь способности управлять собой через состояния, развить высокий уровень жизненной силы и всегда быть на гребне волны жизненных событий. Вот простой механизм: ✔️ Подписываетесь на канал ✔️Читаете и смотрите рекомендации ✔️ Следуете им и получаете результат Всё чего вам нужно научиться достигать ощущений, переводить их в состояния и пребывать в этих состояниях нужное количество времени. Плюс в том, что эти состояния приятны и приносят удоволсьвтие. Просто действуйте! На канале будет достаточно информации, которая будет свободно доступна😎 "Просто делайте шаги к цели" Понимаете? Всё очень просто. Изучайте и следуйте. Шаг за шагом - результат начнёт проявляться. В этом посте я хочу дать самое главное понимание. Вам просто нужно приложить желание действовать и понять что все доступно и просто😎 Всё решит сила вашей личности. Помните вы либо развиваетесь, либо деградируете. То что вы будете узнавать на канале не будет мешать другим формам саморазвития, но сможет очень сильно дополнить их и ускорить достижение результата. Да именно ускорить и сделать более существенным. 💪 Как использовать знания, получать результат и наслаждаться им - об этом на канале Подписываемся👇
1 год назад
Мастерская цигун
С чего же должна начинаться внутренняя улыбка?
1 год назад
Откройте Волшебство Расслабления
Встречайте следующее упражнение на расслабление, основанное на описанном ранее, но с новым удивительным акцентом. Это упражнение выполняется в положении стоя и поможет вам достичь невероятного уровня расслабления, особенно в верхней части туловища и рук. Готовы ощутить магию? Давайте начнем! 1. Положение стоя: Встаньте, ноги на ширине плеч, слегка подсогнуты, чтобы избежать напряжения в коленях. Ваше туловище должно быть вертикально, без смещения с центральной оси. 2. Расслабление: Настолько, насколько можете, постарайтесь расслабиться в этом положении...
8 часов назад
Чтобы сохранять спокойствие нужна сила и само проявление спокойствия является мощной силой.... Учитесь быть спокойными, а это не просто умение или навык, это искусство. Много полезного на канале - www.youtube.com/...gun и на сайте masterskayacigun.ru Узнайте все о том, как работать с энергией через состояния и как постичь искусство управления накопления внутренних сил и создать у себя ресурсное состояние.
2 дня назад
Как не реагировать на оскорбления
Всё очень просто. На предложенную тему вам обычно расскажут, что вы не должны принимать на свой счет, что если вы реагируете, то не уверены в себе или сами о себе плохо думаете и что нужно просто изменить отношение к себе изменить форму мышления и тому подобное. И вроде бы всё правильно и часто даже очень вдохновляюще звучит. Но есть важно но.… Как вы думаете насколько легко просто взять и изменить сове мышление. Свое отношение, свое внутреннее состояние? А я вам скажу – это невероятно сложно. И...
5 дней назад
Представляя наилучший исход ситуации, важно представить и то ощущение удовлетворения и радости, которые должны прийти вместе с результатом. Много полезного на канале - www.youtube.com/...gun и на сайте masterskayacigun.ru Узнайте все о том, как работать с энергией через состояния и как постичь искусство управления накопления внутренних сил и создать у себя ресурсное состояние.
1 неделю назад
Как умение расслабляться превратить в особую возможность?..
Расслабление - процесс всем знакомый. Вот человек пришел домой уставший, рухнул на диван и расслабился. В зависимости от степени утомления он получает разный уровень ощущений от этого расслабления, но в любом случае это расслабление будет поверхностным. В другом случае человек выполнит, релаксирующую гимнастику и достигнет более глубокого расслабления, в зависимости от степени владения навыком саморегуляции. Этот механизм медитация в виде осознанного направления внимания на ощущения вызванные расслаблением и погружение в них до появления состояния истомы...
1 неделю назад
Вот программа занятия медитацией внутренней улыбки, которая поможет
Обретение внутренней гармонии, снижение уровня стресса, повышение тонуса и настроения. · Выберите тихое и уютное место, где вас никто не будет беспокоить. · Приглушите свет или зажгите свечи для создания мягкой, приятной атмосферы. · Если вам нравятся ароматы, используйте ароматерапию, выбрав эфирные масла, которые способствуют расслаблению (например, лаванда или сосна). · Наденьте свободную, удобную одежду. Избегайте плотной и стягивающей одежды, чтобы ничто не отвлекало вас. · Сядьте удобно на стул с прямой спинкой или на полу с перекрещенными ногами...
1 неделю назад
Напомню, во время практики внутренней улыбки, "включение" блеска в глазах обязательно. Много полезного на канале - www.youtube.com/...gun и на сайте masterskayacigun.ru Узнайте все о том, как работать с энергией через состояния и как постичь искусство управления накопления внутренних сил и создать у себя ресурсное состояние.
1 неделю назад
А вы знали, что самый эффективный путь к гармонии и силе - это расслабление? Узнайте об этом подробнее.
Представьте себе долгий и утомительный день, когда все, что вы хотите в конце, - это упасть на кровать и полностью расслабиться. Знакомое чувство, правда? Это естественное желание позволяет нам снять напряжение и восстановить силы. Но, что если бы я сказал вам, что это состояние обмякания (способ расслабления) можно использовать, как мощный инструмент для улучшения вашего физического и эмоционального благополучия? Давайте погрузимся в эту захватывающую практику и узнаем, как искусство глубокого...
2 недели назад
Осознанная улыбка - это любовь к себе. Улыбайтесь и копите улыбку в себе. Много полезного на канале - www.youtube.com/...gun и на сайте masterskayacigun.ru Узнайте все о том, как работать с энергией через состояния и как постичь искусство управления накопления внутренних сил и создать у себя ресурсное состояние.
2 недели назад
Мне непонятно почему мы, люди, до сих не можем все вместе стать другими? Такой вот крик души!...
Меня распирает досада. Мне непонятно почему мы, люди, до сих не можем все вместе стать другими? Я могу показаться банальным, занудным, примитивным, но я все равно хочу об этом сказать. Я уверен что если бы все мы могли эффективно расслабляться и всегда были бы в позитивном настрое, если бы это могли делать все или почти все, ведь как изменился бы мир. Вот сколько мы все с вами видели постов и видео с ужасными и оскорбительными комментариями, а может и сами оставляли где-то гневные комментарии. Сколько вы видели или сами учувствовали, конфликтов...
2 недели назад
Просто говорите фразу"всё будет хорошо" 30 раз в день. И все будет хорошо! Много полезного на канале - www.youtube.com/...gun и на сайте masterskayacigun.ru Узнайте все о том, как работать с энергией через состояния и как постичь искусство управления накопления внутренних сил и создать у себя ресурсное состояние.
3 недели назад
Это наверное самый простой способ объяснить, что такое цигун и энергия ци вообще...
Уверен, что многие думают о том, что энергия ци, это некая мистическая субстанция, которая не поддаётся научному объяснению и скорее всего имеет метафорический смысл. Но это не так! Стоит также понимать, что энергия ци не существует сама по себе и не берётся из ничего. И это очень интересно, на самом деле. Дело в том, что любую энергию и любое её проявление можно называть ци, потому что это нечто большее, чем мы можем себе представить. Ци можно назвать изначальным потенциалом нашего мира, потому что материя, по сути происходит из энергии...
3 недели назад