Когда-то я мечтала: вот, будет у меня дом или квартира, буду наслаждаться, подбирать мебель, красивые шторки, начну наводить красоту.
В реальности получается совсем не так.
Ремонт изматывает. Надо в темпе вальса выбрать шторки, обсудить с проектировщиком мебель в детскую, а в холле стоят коробки уже второй месяц. А это даже не начало дел и задач, ведь нужно еще и заниматься детьми, готовить еду и убираться, в то время как истекает срок доступа интересной обучалки. И все бегом. Где-то вне списка время просто немного побыть наедине с мужем, поговорить, без спешки послушать родного человека, и на это времени нет.
Напишите коммент, кто нашел в этом описании себя? А то вдруг я одна на свете такая — с вечным цейтнотом по всем фронтам))
И теперь будем разбираться, что с этим делать
Главный вопрос в том, где то самое удовольствие, которое мы собирались испытывать, когда планировали «делать красоту» в своей квартире. И вопрос не в квартире, конечно.
Вот, купим квартиру — и заживем! Купили — пока не зажили, надо ремонт делать. Построим дом — заживем! Построили — но надо еще веранду, надо садом заняться и качели повесить, и еще, и еще...
Список бесконечный, всегда есть что-то, что еще нужно для счастья. И есть то, что уже достигнуто, но оно теперь кажется не таким значимым — оно ведь уже есть.
Прошли майские праздники, а мы с мужем работали. Договорились с рабочими и мастерами, но и нам работы хватило. Вечером остановились, муж говорит: «У всех праздники, выходные, а мы так и не отдохнули».
Мы никак не можем остановиться в своей гонке за исполнением списка задач и построением счастья. Вот и получается, что мы тратим свою жизнь на гонку за счастьем.
А ведь решение простое, как всегда
Остановиться и получать удовольствие от текущей задачи, не гнаться за пунктами списка. Каждый пункт вашего списка — это часть вашей жизни.
Когда список закончится, это будет означать, что вы уже ничего не хотите. А если не хотите ничего, значит, уже и не живете. Когда человек ничего не хочет, он и не получает удовольствие от жизни, и не живет. Так зачем гнаться за конечным списком, пусть он останется бесконечным. Тогда и желания будут неисчерпаемыми и жизнь нескончаемой.
На что теперь тратим жизнь
• Получаем удовольствие от того, что делаем. Собрали новый шкаф — стало красивее. И процесс сборки моет быть занимательным.
• Делаем паузы и остановки, чтобы оценить результат и получить мысленную «звезду на грудь» «погоны на плечи», «нимф на голову», насладиться процессом и результатом.
• Ставим отношения с любимыми на первое место, а не по остаточному принципу. Обнимашки, целовашки, дифирамбы по случаю и без, в паузах между задачками — и вместо задачек.
• Находим новые решения старых проблем. Если вам надоело каждый день напоминать детям о домашних заданиях, поищите способ не напоминать. Например, можно вообще не проверять уроки на ежедневной основе, а пообещать поход в театр или поездку на квадроциклах за четверть без троек.
• Не делаем за других. Сверхзабота развращает тех, о ком вы так заботитесь. Они перестают быть самостоятельными, а вы перегружаете себя работой и работаете на износ. Дети, муж, мама, коллеги — все они могут делать свою работу самостоятельно, если конечно нет особенностей здоровья. Дети могут сами повесить свою одежду и убрать за собой со стола, муж может сам разогреть приготовленный вами суп, а не кричать и звать вас, пока вы заняты ребенком. Мама может пообщаться с подружками, и вы не обязаны развлекать ее разговором если вы устали.
• Вы никому ничего не должны и вам никто ничего не должен. Это про автономность, взрослость и самостоятельность. Позвольте другим быть взрослыми и не опекайте никого сверх меры.
• Отказываемся от не своих планов и устремлений. Я всегда хотела большой дом. Когда ездили к друзьям, то мечтала, что у меня будет такой. Но теперь я поняла, что хочу дом, но не хочу БОЛЬШОЙ. Именно мне хочется светлый, уютный, просторный, но без миллиона пустых комнат для уборки. Ведь уже не те времена, когда строят на века и семь поколений. Мне гораздо больше хочется красивый сад, с запахами роз, с тенью дубов и пением птиц. Именно мне этого хочется, понимаете?
• Когда много задач, они ложатся тяжестью на плечи, и вы неизбежно устаете, и периодически начинаете прокрастинировать: нет сил и желания что-то делать, сидите бесцельно в новостной ленте или в телевизоре, а там и да выгорания недалеко. Эти качели, от пахоты до залипания, тратят массу вашего времени на восстановление или самообман — иллюзию работы. Гораздо больше вы можете сделать равномерным планированием, насыщенной результативностью и полноценным отдыхом. Когда у вас сбалансированно, появляется удовольствие от жизни и от вашей организованности.
Когда уберете все лишнее и начнете адекватно распределять активность, то обнаружите, что ЖИВЁТЕ а не ПРОЖИВАЕТЕ.
У каждого своя дорога, чтобы дойти до гармоничной жизни: свои кейсы, задачки, установки, стереотипы и ограничения. Снимайте все, что мешает! Или приходите, разберёмся вместе :))
Спасибо, что дочитали до конца! Если материал вам понравился, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал — я продолжу рассказывать о работе, зарплате, взаимоотношениях компаний и сотрудников и обо многом другом))
Другие материалы по теме:
