Знаешь ли ты, что есть такая часть твоего мозга, которая все время записывает все, что ты видишь и слышишь? Ты когда-нибудь замечал, что твое подсознание может причинять тебе физическую боль, делать что-то на автопилоте и создавать сны, метафоры которых могли бы изменить твою жизнь, если бы ты смог правильно их интерпретировать?
Предлагаю тебе 15 удивительных фактов о подсознании, которые помогут осознать его силу и понять, как оно работает и как заставить его работать на себя. Итак, давай без лишних слов начнем.
1. У подсознания нет выходных.
Первый важный факт о подсознании – это то, что оно трудоголик: оно работает 24/7, у него нет праздников и выходных. Когда ты засыпаешь или находишься в расслабленном состоянии, твое подсознание продолжает строить планы, размышлять о том, что ты уже сделал, оно напоминает тебе о том, что нужно сделать и так далее.
Почему нам так важно, чтобы мы четко определили свои приоритеты и мечты в жизни: как только мы дадим указания своему подсознанию, оно будет работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы достичь нашей цели (независимо от того, осознаем мы это или нет). Если ты четко представляешь, чего ты хочешь, твое подсознание станет твоим лучшим союзником в жизни.
2. Ты можешь стать лучше в чем-то, когда подумаешь об этом.
Несколько десятилетий назад спортивный психолог Джадд Биазиотто провел интересное исследование, чтобы выяснить, действительно ли сила визуализации улучшает результаты. В процессе исследования студентов бакалавриата по баскетболу разделили на 3 группы. Первой группе сказали ничего не делать; второй сказали практиковать штрафные броски каждый день в течение часа; третьей группе было предложено просто визуализировать себя, как она выполняет штрафные броски.
Это удивительно, но через один месяц и вторая, и третья группы улучшили свои показатели с очень похожими результатами (24% и 23%). Таким образом, это означает, что мы действительно можем стать лучше в чем-то, улучшить свои результаты, используя силу визуализации и позволяя нашему подсознанию делать большую часть работы. Звучит невероятно, но это так.
3. Все наши решения уже приняты.
Осознаете мы это или нет, подавляющее большинство наших решений принимается подсознательно: мы думаем, что наше рациональное мышление принимает определенное решение, в то время как на самом деле это сложный набор факторов, таких как наш тип личности, наши эмоции, культура, в которой мы выросли, наши убеждения и взгляды.
Наше сознание не обязательно знает обо всех этих вещах, но они являются причиной того, что мы выбираем определенную одежду, людей, с которыми проводим время, свой карьерный путь и вообще все остальное. Означает ли это, что свободы воли не существует и что все наши решения уже приняты, независимо от того, что мы делаем? Точно нет. Но мы должны знать, что большинство выборов, которые мы делаем в жизни, мы на самом деле делаем с помощью нашего подсознания. Надо это понимать.
4. Подсознание может вызывать физические симптомы или болезни.
Многие знают, как проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс и тревога, страх, могут повлиять на тело и сделать вас более склонными к болезням. Например, длительные периоды стресса могут вызвать высокий уровень кортизола, что ослабит иммунную систему.
Но мало, кто знает, что подсознание, в свою очередь, может давать нам подсказки через физические симптомы, и если мы сможем правильно интерпретировать их, то поймем, что нам необходимо или не нужно делать в жизни. Например, боли в желудке или головные боли могут быть признаком того, что мы только что взаимодействовали с энергетическим вампиром и что нам нужно как можно меньше с ними общаться! Напряженная челюсть может свидетельствовать о подавляемом гневе, и т.д.
5. Важный факт — подсознание не понимает отрицания.
Важно понимать, что наше подсознание не понимает таких слов, как «не могу» или «не надо», или даже таких слов, как «не болею» или «несчастный».
На самом деле это очень важно, потому что, зная это, ты будешь избегать использования слов или фраз с частичкой «не», когда мысленно о чем-то просишь или когда формулируешь свои желания. Например, зная этот факт, следует избегать повторять себе «я не болею», и заменить на «я абсолютно здоров»!
6. Лица, которые вы видите во сне, встречались вам в реальной жизни.
Поскольку наше подсознание записывает и запоминает все, оно способно использовать всю хранящуюся в нем информацию для создания образов в наших снах.
Это может быть старый друг, персонаж из фильма, которого мы видели десять лет назад.
7. На подсознание влияет повторение.
Если ты медитируешь и визуализируешь состояние счастья каждый день, твой мозг будет считать тебя счастливым человеком, независимо от того, что происходит на самом деле в твоей жизни. Поэтому вопреки всему ты можешь быть и оставаться счастливым человеком!
8. Подсознание любит символы.
Наше подсознание использует свой собственный таинственный язык - это язык, состоящий из символов.
Это явление становится важным для нас, если мы хотим научиться понимать свои сны и подсказки вашего подсознания. Во сне большинство вещей, которые мы видим, включая мельчайшие детали, на самом деле символизируют что-то другое. Например, если нам снится твое любимое животное, это животное может представлять нас самих. Внимательное отношение к этому может быть очень интересно и полезно!
Подсознание часто использует метафоры. Но это целая отдельная тема для новой большой статьи. Поэтому не забудь подписаться, чтобы не пропустить ее.
9. Подсознание все записывает.
Когда наш рациональный ум забывает что-то вроде имени, лица или числа, мы можем подумать, что информация больше не хранится в нашем мозгу и навсегда потеряна. Но наше подсознание все это помнит.
10. Подсознание любит тишину.
Ты когда-нибудь замечал, что некоторые из наших величайших и самых творческих идей приходили, когда мы были в полностью расслабленном состоянии – например, прямо перед сном, когда было темно и тихо? Когда мы находимся в расслабленном состоянии, наши мозговые волны буквально меняются, и наше бессознательное становится более активным.
Таким образом, чтобы использовать потенциал своего подсознания, ты должны найти время на тишину, когда разум не отвлекается. Побудь 10-15 минут в тишине, именно в эти моменты ты можешь научиться использовать таинственную силу своего подсознания!
11. Твое подсознание заставляет тебя делать что-то на автопилоте.
Ты когда-нибудь замечал, что большинство вещей, которые ты делаешь, ты делаете на автопилоте, прямо как робот? И это почти 90 % того, что ты делаешь каждый день (дыхание, приемы пищи, ходьба, езда на автомобиле и так далее).
12. Почти все сны — это проявления желаний.
Эта идея была первый раз введена Фрейдом в «Толковании сновидений», которая до сих пор является одной из лучших книг на эту тему, и ее определенно стоит прочитать, если ты хочешь узнать больше о том, как работают сны. В общем, Фрейд предположил, что все сны являются выражением наших желаний, даже если они бессознательные или подавленные.
13. Подсознание, гораздо сильнее, чем мы думаем.
Разные исследования ученых и психологов официально доказали, что наше подсознание обладает невероятной памятью и может делать удивительные вещи, например исцелять наше тело или вызывать у него болезни, в зависимости от того, во что оно верит, например, в эффект «плацебо».
Однако некоторые из его способностей до сих пор очень загадочны и не могут быть объяснены с научной точки зрения. Подумаем, об интуиции, предчувствии, телепатии или вещих снах. Некоторые говорят, что подсознание может помнить наши прошлые жизни или даже получать сообщения от Бога или Вселенной. Ты можешь не верить некоторым из этих теорий, но 100 % подсознание гораздо сильнее, чем мы себе представляем!
14. Наше подсознание может сделать нас ленивым.
Подсознание может сделать нас ленивым, если оно считает задачу скучной или неинтересной.
Допустим, нам нужно заниматься пару часов, и когда мы открываем книгу или включаем ноутбук, мы начинаем зевать. Или, скажем, в среду важная встреча, а во вторник вечером ты начинаешь чувствовать себя плохо, хотя ты не болен, и решаешь остаться дома на следующий день.
Можно конечно подумать, что это совпадения, но когда это происходит периодически или в абсолютно точное время, это определенно указывает на то, что наше подсознание ленится (или пытается защитить наше психическое здоровье и заставить нас избегать ненужного стресса, и в этом случае мы должны быть благодарны за это.
15. Подсознание не может отличить реальность от воображения.
Ты когда-нибудь смотрел страшную сцену, а потом с трудом засыпал, потому что были в полном ужасе? Логически это не имеет смысла: наш рациональный разум знает, что фильм нереален и не может причинить нам никакого вреда, поэтому он никак не должен влиять на наши эмоции.
Однако, хотя наше сознание действительно способно различать реальность и воображение, наше подсознание – нет. Наше подсознание не может фильтровать то, что оно видит, слышит или воспринимает, и не может определить, настоящее это или подделка. Это одна из главных причин, по которой нам следует избегать негатива любой ценой!
Ставь лайк! Интересно, какой факт тебе понравился больше всего? Напиши в комментариях. ✍️
Читай также:
✍️ Подписывайся, чтобы не пропустить новую подборку.
