Достаточно легко жить, когда действует схема - усилия=результат. Можно тогда поддерживать уверенность в себе и более менее спокойно смотреть в будущее. Даже иногда соблазняешься поумничать и поучить других, как правильно, и как надо было и вообще.
И когда свято веришь, как я когда-то, в эту схему, то становишься достаточно энергичным, деятельным, постоянно развивающимся и умеющим добиваться результатов человеком. Но существуют скалы, о которые разбивается лоб и душа в хламину, в попытке преодолеть их напролом.
Такие, когда результат зависит не только от тебя, но и от волеизъявления другого человека или даже большой группы людей. Сюда относим, например, страдания от неразделенной любви, или невозможность достичь того успеха в карьере, на который чувствуешь себя способным и достойным, или даже снять жилье в чужой стране, потому что там действуют другие законы.
Другая группа, когда результат не зависит, как будто ни от кого, когда условия реальности таковы, что прикладываемые усилия не меняют картину в глобальном смысле. Например, когда человек или его близкий смертельно болен, или человек замечает какие-то поворяющиеся сценарии, которые не может пока решить.
Хотя, в целом, попадая в ситуации со второй группы, до последнего будешь стремиться найти способ что-то сделать, надеясь еще и на чудо. Пройти уроки, проработать себя вдоль и впоперек, изменить божье отношение к себе... И если происходит что-то, что можно интерпретировать, как хороший результат, то фух, выдыхаешь на время, а если нет...
Тогда можно упасть в яму отчаяния и обиды на всё и вся. Злость и жалость к себе будет зашкаливать, постоянно подавляемая страхом, что может быть еще хуже. Самообвинение, самокритика перемежается с гневными криками в небеса, а после искренними, почти детскими просьбами "ну пожалуйста, Боже..."
Другими словами, можно сказать, что ты говоришь - "мне это не подходит, я это не принимаю, я хочу другое во что бы то ни стало".
И вот я пришла к такому выводу, что для облегчения проживания жизни для тех, кто ощущает себя из первой группы "невозможностей" важно:
- учиться анализировать реальность объективно, но с позицией самоподдержки;
- принимать свои ограничения и право других на свободную волю;
- осознавать, какие потребности ты хочешь удовлетворить и какие еще есть способы и пути для этого;
- и, очень важное, учиться прощаться с тем, что ты теряешь или от чего приходится отказываться.
Для второй же, кроме списка написанного выше, важно учиться вытаскивать себя из бесконечного океана анализирования прошлого, чтобы изменить будущее. Потому, что пока ты занята этой интересной работой, то не замечаешь, как настоящее становится раздражающей помехой. Из него хочется быстрее сбежать в свой мирок ума из причин и следствий.
А жизнь, скажу банальщину, она же тут и сейчас. И делать ее лучше и комфортнее важно в настоящем. И нужно рисковать и сталкиваться с осознаванием своих ограничений и что-то, что не можешь изменить - временно принимать, но все равно делая действия, чтобы тебе в этом было лучше, искать опоры и выбирать жить.
Так, например, Виктор Франкл выживал в концлагере тем, что поддерживал других и себя, верил в светлое будущее и писал в голове свою книгу. Это помогало ему пройти испытания и не упасть в яму отчаяния и сохранить веру в себя и в жизнь.
Автор: Ильченко Ольга Сергеевна
Психолог, Интегративный подход НЛП-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
