С 18 января считаю калории. За три недели удалось избавиться от 3,5 лишних кг. С 12 февраля я участвую в платном марафоне по ПП.
22 февраля был разгрузочным днем, который я пережила легко, без срывов.
Он даже принёс небольшой отвес в 200 граммов. Если честно, не ждала больше, так как понимаю, что ела не то, что следовало.
Всем привет! Меня зовут Маргарита. Живу в небольшом сибирском городке. Пытаюсь похудеть и выжить в декрете, желательно не из ума)))
Но наступило 23 февраля. Праздник, который мы по традиции отмечаем семейным ужином. А традициям нельзя изменять😁
23.02 - день 12
Завтрак был по меню. Получился очень ярким и вкусным. Салат из квашеной капусты, варёной свёклы, красного перца, помидора и лука, заправлен растительным маслом. Бутерброды с авокадо и помидором. Кофе с молоком.
Салат очень понравился, рецепт точно беру себе в копилку.
Перекус - яблоко и шоколад.
Обед - борщ с сухариками, тефтели и овощная нарезка.
Чуть позже пила чай с сыром и малюсенькими кусочками манника.
Сыр камамбер с белой плесенью попробовала в первый раз. Впечатление неоднозначное, может не распробовала как следует. Так-то я люблю такие сыры.
Перекус был лишний, но не стала отказываться. Цикорий с молоком и две дольки шоколадки.
Ужинали в гостях у родителей мужа. СОВСЕМ не по ПП.
Ела все, что было на столе под бокал виноградного. Пюре и гуляш, салат с печенью и бутерброды.
Старалась по чуть-чуть, но в итоге все равно на тысячу калорий наела. Тортик с красивым названием Мулен Руж был очень вкусным.
Сводка по КБЖУ:
Вот теперь думаю, если бы не перекусы, то вполне бы уложилась в свою норму калорий даже с таким ужином и тортиком🤭
Как говорила моя бабушка:
Умная мысля приходит опосля.
Воскресный зажор отменяется, буду стараться есть только по меню.
Всем добра☺️
