Йога меняется со временем.
Потому что мы меняемся, меняется наша жизнь, наше ощущение себя, наши цели)
Я с йогой больше 15 лет. Немного в курсе о чем говорю)
В юном возрасте, если повезло соприкоснуться с йогой, это больше про что-то модное, трендовое, красивое.
Стройные тела, красивая одежда, вайб, мистика, фестивали, фотосеты и прочее. Это про эстетику! В это время редко мы задумываемся о корректной практике, больше интересует внешнее.
Молодое тело прощает многое и можно провалить поясницу вперед ради красивого кадра для соцсеточек;)
В зрелом возрасте на первое место выходят две основные темы: 1) достигаторство и 2) здоровая спина/шея/колени - нужное подчеркнуть!
Здесь много про преодоление себя, появляются мощные заряженные видео сложных выкрутасан сильных и подтянутых осознанных мужчин и женщин, с одной стороны.
А с другой, появляется йогатерапия - для тех, кто поломался в пути: корректная работа с телом, осознание своих пределов тела, усмирение эго.
Здесь мы понимаем про травмобезопасность и начинаем слушать преподавателя йоги и свое тело. Здесь про физику.
В, так сказать, старшей возрастной группе мотивация в йоге становится совсем иной.
Да, еще есть некоторое озорство и желание пофоткаться. Да, еще, возможно, есть желание и получается сделать что-то эдакое и показать всем и себе, что я еще и-го-го!
Но чем старше мы становимся, тем меньше подобного в нашей практике.
Здесь мы остаёмся один на один с практикой йоги.
Мы предчувствуем и осознаем куда все стремится... И главное в практике на данном этапе - продлить самообслуживание, продлить активную жизнь.
Не позволить телу запереть себя в рамках окна на каком-то этаже, из которого только мы и сможем смотреть на мир...
Здесь уже про внутренние процессы и про большую ментальную работу!
Приходить в йогу можно и нужно на любом этапе жизни! С любой мотивацией! Потому что йога всегда поддержит вас.
Это ваша внутренняя опора.
И потому что это прекрасный путь, уникально и неповторимо раскрывающий каждого!
#пройогу
