Сегодня очень удачно зашла в магазин и купила мясо индейки со скидкой.
Всего каких то 800 рублей, а мяса нам хватит на 16 дней. Очень выгодно, я считаю.
125 грамм нам хватает на день, на двоих.
Я худею, мне нужен дефицит калорий.
И мне плевать на нормы питания подростков. Это пишут богачи для богачей!
По этим нормам одной только Ульяне требуется 100-110 грамм белка в день! И не менее 60% - животного! Это ж триста грамм индейки в одно рыло, плюс растительный белок! Или весь кусок должна съесть одна Уля. А она же не мужик, она дама. Так что обойдется.
Это только моты, богачи и подписчики канала Елены Ермаковой растянули себе желудки и едят без остановки даже ночью.
Только худею, почему то я, а не они.
Еще в этих нормах написано, что подростку нужно 2500-3000 калорий в день!
Ошалели! Это мотовство!
Чувство голода можно забить сладостями из Светофора.
Осталось продержаться чуть больше года и всё. Уле исполнится 18 и я не буду нести за нее ответственность. Срок ее передержки у меня закончится.
И пусть сама потом разгребается со своими кривыми зубами, горбом, мышцами, загубленным ЖКТ.
Я и так многое ей дала. Была постоянно рядом. Сделала операцию.
Показала много замечательных мест - музей Пушкина, полуподвальную трапезную храма Христа спасителя.
А в какие поездки я ее возила! Где мы только не были! Коломна, озеро Неро, Хоббитленд, Коломна! А, Коломну я уже называла?
Ну и ладно.
Хорошо, что я забанила Елену Ермакову и она не напишет, что я баран и нифига не понимаю в рационе и ПП.
Что до меня только через несколько лет дошло - самоката мало для похудения. Нужен спорт и дефицит калорий.
Когда то дойдет и то, что кормить ребенка нужно правильно, что это основа ее здоровья. Но время уже упущено.
Да и не важно уже. Кредит будет выплачен в мае, Через год Уле 18. Всё отлично.
А за рационом я лучше у улиток послежу. Ведь им нужны витамины, минералы, что бы были хорошие, крепкие ракушки. Кормление улиток очень важно. Тут вялыми капустными листьями не обойдешься.
С вами был очень личный дневник. Ставьте лайки и оставИте свое мнение.
