Каждое лето засушиваю лекарственные травы и ягоды. Из ягод, правда, только шиповник и рябину. А вот трав побольше, это мята, таволга, клевер, лист брусники, тархун ну и так далее. Общеизвестные травы, ничего экзотического.
Как известно, долго пить постоянно одну и туже траву не рекомендуется - надо делать перерывы. Исключением у меня является только таволга. Это я пью постоянно.
Любую траву надо пить курсами и заваривать по разному, в зависимости от желаемого результата. Сейчас решила сделать акцент на мяте. Это тоже , как и таволга, одна из моих любимых трав.
Конечно, мята — это не панацея, но помочь ускорить процесс похудения, думаю, она может. Сейчас мне главное вернуться к своему здоровому образу жизни - правильному и питанию, бассейну и ходьбе. Я мятный напиток будет, как помощник.
Дело в том, что мята помогает вывести лишнюю жидкость и снизить аппетит. Раньше я пила много мяты и добавляла ее практически во все сборные чаи. И чувствовала эффект. А тут что-то забросила. Поэтому я знаю, что похудение с мятой — довольно эффективный способ избавиться от лишних килограммов.
Мой состав для напитка для похудения очень прост.
Мята, шиповник и, когда напиток поостынет до 60 градусов - можно добавить ложечку мёда. Да конечно, мёд калорийный, но это тоже кладезь витаминов. Вечером добавлять не буду.
Курс будет у меня 2 недели по две чашки: утром и вечером.
Главное делать и верить! И результат будет!
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.
