Утро туманное... утро седое...
Да, у нас снова на город опустились туманы. Но это не страшно, хуже, когда
Ветер, туман и снег.
Мы — одни в этом доме.
На этом музыкальная пауза завершена (кто узнал на вскидку текст песни второй цитаты - респект и уважуха))
И приступим к дню насущному.
Сегодня понедельник, а значит у нас с мужем день условного голодания, или разгрузочный день- кому как привычнее.
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 16 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника.
Мы уже много лет по понедельникам даем желудкам отдохнуть, ведь в выходные едим больше и вкуснее, так что выходной у пищеварительного тракта.
Нет, это не вредно, я 4 раза была на операциях, после которых нельзя есть до первого похода в сан.узел. А тебя до этого прочистили от ушей до хвоста, день операции, ночь после, а потом пойди еще захоти!
Конечно, есть хочется, но пережить можно.
И это бывает и двое и трое суток.
Так что 36 часов поголодать, да еще и с чаёчком - кофеёчком, не сложно.
Тем более, у меня главное правило быть дома и в случае чего спокойно поесть. Мужу, наоборот, проще быть на работе)
Ну, короче, сегодня без обеда.
На завтрак я выпила кофе с конфеткой и приступила к уборке - на выходных я ничего не делала, но зато сварила борщ и сделала ёжики, так что мужу есть что поесть завтра.
А уборка делается достаточно быстро, когда помогает робот - сам пол помоет и щетка - самотёрка (это меня после сказки вчерашней прёт ещё)))
Кстати, на прошлом занятии йогой, наш тренер сказала
У нас девиз не "Здоровье любой ценой!", а "Здоровье. Качественно. Недорого")
И включила замечательную песню - мантру, что тело само под нее хотело плавно двигаться)
Так что после уборки я включила музыку и стала заниматься на шведской стенке)
Самое приятное в занятиях йогой дома, что Ася тут же приходит ко мне и ложится ко мне на пол.
А то что это хозяйка на полу лежит? Надо погреть!) Это так мило и приятно)))
А после разминки я захотела практику интуитивных танцев - это когда закрываешь глаза и под музыку твое тело само двигается, как пожелает - без стеснений и комплексов.
Ну, я дома одна и глаза закрывать опасно, но у меня такая мелодичная новая песня!)
Так что я одна дома двигалась и мне изнутри меня это виделось очень красиво!)))
Конечно, после такого активного дня к пяти часам вечера кушать очень хотелось. И я приготовила себе блюдо с нулевой каллорийностью)))
Нулевая , это значит организм на переваривание тратит больше сил, чем получает от блюда.
Но я же дала выходной желудку? Значит еда дожна быть максимально щадящей - без соли, без масла, на воде, можно только специи и травы.
Еда без соли дала свои плоды - от малюсенькой порции я наелась так, что даже чашку чая не смогла выпить.
Все таки вкус еды решает многое!
Больше есть я в этот день не хотела, а муж от такого ужина отказался - ну, ничего, завтра посолю и съем с большим удовольствием)))
А завтра у меня уже настоящая йога! Чувствовать в себе жизнь и радость и жизни - великий Божий дар!
Всем здоровья!!! Мы победим!!!
