После пробуждения важно сразу выпивать стакан теплой воды. Об этом рассказал гастроэнтеролог и диетолог Ольга Помойнецкая.
Это помогает организму восстановить водный баланс и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Теплая вода стимулирует процесс пищеварения, активизирует работу желчного пузыря и обеспечивает текучесть желчи, предотвращая появление запоров.
Кроме того, выпитая вода расслабляет пищевод, сфинктер и желудок, что способствует хорошему пищеварению и предотвращает желание запивать пищу во время завтрака, сообщила «Российская газета».
«Холодная вода способствует спазму органов пищеварения, замедляет процессы усвоения пищи», – предупреждает гастроэнтеролог.
Ранее ИА Кулик сообщал, что яйца поддерживают здоровье печени и препятствуют отложению «плохого» холестерина на стенках сосудов.
