"Мне 54 года. Муж умер от ковида в самом начале пандемии. Полгода назад начала знакомиться с мужчинами на сайтах. Долго казалось, что там одни женатики и эротоманы, помешанные на сексе. Но потом очень понравился один мужчина, и завязался роман. Мы встречались и переписывались. Но однажды я написала ему сообщение в вотсапе, после которого отношения испортились. Я знаю, что вы психолингвист и специалист по отношениям. Не могли бы вы объяснить, что я сделала не так в переписке? И можно ли это как-то изменить?"
Точнее всего про силу слова сказал поэт Вадим Шефнер. "Словом можно убить, словом можно спасти. Словом можно полки за собой повести". Слова очень много значат для отношений мужчины и женщины. И словом можно отношения убить и спасти. Как это происходит? Давайте разбираться!
Токсичная переписка, которая убила отношения мужчины и женщины 50+
С разрешения подписчицы публикую текст переписки с небольшой редакцией. Убрала часть текста, которая не имеет существенного значения для понимания проблемы и носит очень личный характер. Имена не называю из соображений конфиденциальности.
Она: Привет! Ты как? Звонила тебе несколько раз, ты не ответил.
Она (через полчаса): С тобой всё нормально? Почему молчишь? Ты где?
Он: Не будь пиявкой! У меня 9 пропущенных звонков от тебя. Если я не отвечаю, значит, занят. Перезвоню или напишу, когда освобожусь.
Она: А чем таким можно заниматься в субботу вечером, что невозможно ответить женщине на 9 звонков хотя бы сообщением в вотсапе? У тебя кто-то есть? Тогда скажи сразу! Я же не понимаю, почему ты меня игнорируешь. Тебе наплевать на мои чувства, а я весь день жду твоего звонка! Мы же договорились провести субботу вместе, а ты меня обманул. Зачем врать, если ты не можешь выполнить обещание? И я тоже могла бы тебя называть обидными словами, но я же не написала, что ты пустобрёх. Почему я пиявка?
Он: Я тебе ничего не обещал. Я написал тебе в четверг, что в субботу пойду к старшему сыну, а потом мы можем встретиться. Но мы ничего с тобой не планировали. Пиявка это не обидное слово. Я пошутил, а у тебя нет чувства юмора. Ты сама виновата, что обиделась.
Она: Всё понятно. Для тебя взрослый сын важнее наших отношений. Так бы сразу и сказал. И что там такого важного, что ты не можешь ответить на звонок? Чем ты там с сыном занимаешься? У меня тоже есть сын, но всегда отвечаю на твои звонки. Может, ты с этим "сыном" на сайте познакомился, если весь такой секретный?
Она (через полчаса): Чего молчишь? Нечего сказать? Всё ясно с тобой. Я так и знала. Всё было понятно с самого начала. Мой муж никогда бы не позволил себе такого отношения к женщине.
Что произошло в этом диалоге, и что важно учитывать в новых отношениях 50+?
Когда мужчина и женщина встречаются в зрелом возрасте, встречаются не только две личности, но и два психологических поля, две системы, в которых много накопленного прошлого и обширные системные связи. В эти связи входят и бывшие супруги, и дети, и друзья, и коллеги, и родственники. Невозможно принести себя на свидание, отчищенного от всех этих связей.
В этих новых отношениях встретились две разные системы, но женщине оказалось сложно это учитывать. Скорее всего, она ждала повторения такой же свободы, которая была в отношениях с покойным мужем в первые месяцы знакомства. Но тогда, как говорится, не было ни детей, ни плетей, и родители были молоды и здоровы. Да и профессиональных связей у многих не было. Поэтому было гораздо больше независимости.
В отношениях 50+ очень много взаимозависимостей, и их невозможно отсечь. И важно признавать, что у нового партнёра было прошлое, и есть множество разных важных связей помимо женско-мужских отношений. Фарш невозможно прокрутить назад, и невозможно в возрасте 50+ делать всё то же самое, что мужчина и женщина делали в 20 лет.
Самое важное условие надёжных, зрелых, долгосрочных и счастливых отношений - умение видеть личные психологические границы. Самая главная ошибка женщины в этом диалоге - нарушение личных границ мужчины.
Он не отвечал на звонки и сообщения, а она продолжала настойчиво атаковать. И даже когда он написал в сообщении, что занят и ответит, когда освободится, женщина продолжила бомбардировку сообщениями. С этого момента отношения полетели в пропасть.
Всё это можно было бы пережить, если бы не ещё одно обстоятельство. Неблагоприятный фон разговора. У женщины возникло неоправданное ожидание встречи, она ждала звонка, а когда мужчина не вышел на связь, случилась фрустрация - невозможность удовлетворить потребность. В результате начал копиться гнев на мужчину, который сыграл роковую роль.
Вот ещё пять ядовитых женских фраз, после которых мужчина мог без объяснений разорвать отношения раз и навсегда!
А теперь сделаем психолингвистический разбор переписки и выявим токсичные моменты.
Пять ошибок переписки мужчины и женщины, которые убили отношения
Ошибка первая - контроль, подозрительность и требование постоянного контакта. Вопросы «ты где", "когда позвонишь», «чем ты там занимаешься», "ты с кем" - это проявления токсичного контроля, который недопустим в здоровых, психологически зрелых отношениях.
Если у мужчины или женщины был гиперконтроль в семье, эти вопросы могут привести к желанию сразу разорвать отношения. А если женщина просит прислать фото для доказательства того, что мужчина не обманывает, это просто катастрофа для здоровых отношений. Это означает, что мужчина ненадёжный, и женщина ему не доверяет. Это крах!
Ошибка вторая - навешивание чувства вины, взваливание ответственности за отношения на одного партнёра. Инструмент этого манипулирования - "ты-послания". Всё, что начинается с местоимения "ты", а не "я", губит отношения. "Тебе наплевать на мои чувства", "всё ясно с тобой", "для тебя взрослый сын важнее отношений" - недопустимые, токсичные формулировки. Лучше написать "я ревную", "мне неприятно", "мне не хватает твоего внимания", "я не чувствую взаимности".
Ошибка третья - игнорирование личных психологических границ партнёра. Женщина не видит личных психологических границ и не осознаёт различий между своими личными границами и личными границами мужчины. Характерная фраза людей с нарушенными границами "ну я же могу". Если один человек так может, это не значит, что другой тоже может и должен поступать так же.
"У меня тоже есть сын, но я отвечаю на твои звонки" - это токсичная нападка на личные границы мужчины. Если женщина может отвечать на звонки мужчины в любое время, это не значит, что он обязан делать то же самое. У него могут быть другие границы. И его границы важно уважать.
Ошибка четвёртая - газлайтинг. Газлайтинг - форма психологического насилия, нацеленная на унижение и внушения человеку мысли, что он какой-то не такой. Самая распространённый мужской шаблон газлайтинга - "непригодная для отношений женщина". "Не будь пиявкой" и "пиявка - не обидное слово", "у тебя нет чувства юмора", "ты сама виновата" - это газлайтинг со стороны мужчины. "Я не написала, что ты пустобрёх" - газлайтинг со стороны женщины, ведь это предполагает, что мужчина - пустобрёх, и женщина так считает, просто не говорит.
Ошибка пятая - сравнение с другими. Поскольку переписка прервалась после того, как женщина упомянула покойного мужа, можно предположить, что именно это и добило отношения. Любое сравнение со своими бывшими партнёрами или с какими бы то ни было мужчинами и женщинами - недопустимо для здоровых отношений.
А вот как не надо говорить в близких отношениях:
Чтобы не допускать токсичных проявлений в близких отношениях мужчины и женщины, важно знать признаки здоровых отношений. Я собрала для вас самую ценную информацию на эту тему! Вот психологический ориентир! Берегите вашу любовь!
