71,4 тыс подписчиков
Любовная зависимость 50+. 10 признаков.
"Влюблённость разрушила мою жизнь! Мне 52 года, не девочка. Вырастили с мужем детей, поняли, что нет общих целей, развелись. Встретила мужчину для души и тела, жизнь заиграла новыми красками. Но его хватило на полгода. Не знаю, какой бес ему попал в ребро. Вроде, всё хорошо было, мы были одним целым, но он начал предъявлять претензии, сравнивать меня с другими женщинами, требовать, чтобы я соответствовала его привычкам. В конце концов он указал мне на дверь. Это было унизительно. Я расплакалась, просила не разрушать отношения, дать мне ещё один шанс! Я так радовалась, что после 50 возможны новые чувства, новые отношения! После развода и этого расставания у меня ни на что нет сил. Реву, скучаю по нему, пишу ему сообщения, он не отвечает. Хотя бы дружить с ним хочу! Хоть раз в год кофе в кафешке попить! Как всё вернуть, Лиза?" Знакомо?
Такая любовная ломка характерна не только для женщин, но и для мужчин с уязвимыми личными психологическими границами. Такие люди склонны к симбиотической привязанности, для которой характерно состояние "две половинки" и сложно различать свою личность и личность партнёра. Симбиотическая привязанность порождает нездоровую форму близости, в которой любимый человек становится наркодилером, а каждая встреча с ним погружает в эйфорию, а расставание обрекает на ломку. Вот 10 признаков, по которым вы можете определить склонность к эмоциональной зависимости:
1. Я чувствую внутри себя огромную пустоту, когда рядом нет близких, часто бываю опустошённым и одиноким
2. Я испытываю трудности в позитивных раздумьях о будущем. Мне кажется, всё лучшее уже было, а возраст - препятствие для нового счастья
3. Я склонен сомневаться в мотивах других. Мне часто кажется, что люди нечестные, пользуются мной, у многих корыстные цели, и они постоянно меня обманывают
4. Я почти не чувствую любви со стороны других. Всегда люблю больше, чем любят меня
5. Я затрудняюсь ответить на вопрос, что я хочу, что лично мне нужно. О других забочусь больше, чем о себе
6. Я стараюсь избегать людей, которые могут причинить мне неприятности, но жизнь всё равно с ними сталкивает
7. Меня физически или эмоционально отвергали люди, имевшие для меня большое значение
8. Я не могу испытывать полную близость в отношениях, стараюсь не открываться и не доверять, чтобы не наступать на старые грабли
9. Иногда я слишком бурно реагирую на людей, которые меня раздражают. Если я конфликтую, то чаще остаюсь побеждённым
10. Я часто испытываю разочарование в себе, и меня это больно ранит
Ещё несколько десятков признаков созависимости вы можете найти в книге Берри и Дженей Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости". Невозможно провести диагностику созависимости без специалиста, не имея образования и опыта работы психологом или психотерапевтом. Поэтому выявление этих признаков у себя не может быть диагностикой созависимости.
Этих признаков достаточно, чтобы распознать возможную склонность к созависимости и шанс попадания в болезненную симбиотическую привязанность, которая заканчивается болью расставания и отсутствием веры в новую любовь. Если вас беспокоят перечисленные признаки, если они мешают вашему эмоциональному комфорту и созданию гармоничных отношений с другими, лучше обратиться к психологу.
2 минуты
7 декабря 2022
2706 читали