Когда-то , я думала, что для отношений ничего не нужно делать специально, если человек тебе нравиться или ты его любишь… Жаль, что так думают 90 процентов людей … И особенно в той семье, где ты рос не было это осознанности…
Для тех, кто в начале построения осознанных отношений , я буду Рада, если эта статья хотя бы на 5 процентов будет вам полезна🙏🙏🙏
И на мой взгляд,- осознанность и шаги к ней просты, может конечно и не для всех, но оно того стоит🤗
Если взять и попробовать эти 12 условий? К которым дальше я напишу и примеры диалогов ?
1. Честность и открытость. В паре должно быть место для откровенных разговоров, обсуждения проблем и чувств. Например, если один из партнеров чувствует недовольство в отношениях, он должен иметь возможность высказать свои мысли и чувства.
2. Уважение. Уважение к партнеру – это не только проявление доброты и внимания, но и умение учитывать его мнение и желания. Например, если один из партнеров хочет провести выходной дома, а другой предпочитает активный отдых на природе, они должны найти компромиссное решение.
3. Понимание. Понимание в паре – это способность принять партнера таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками. Например, если один из партнеров испытывает страхи или тревоги, другой должен понимать его состояние и поддерживать.
4. Совместные интересы. В паре должны быть общие интересы и занятия, которые приносят удовольствие обоим партнерам. Например, если оба любят кино, они могут ходить вместе на просмотры и обсуждать фильмы.
5. Коммуникация. В паре должен быть здоровый уровень коммуникации, чтобы партнеры могли общаться и решать проблемы вместе. Например, если один из партнеров чувствует себя непонятным или недостаточно выслушанным, он должен иметь возможность высказаться.
6. Взаимная поддержка. В паре должна быть взаимная поддержка и помощь в трудные моменты. Например, если один из партнеров испытывает стресс на работе, другой может помочь ему расслабиться и отвлечься.
7. Доверие. В паре должно быть доверие друг к другу, чтобы партнеры могли чувствовать себя комфортно и безопасно. Например, если один из партнеров хочет провести время с друзьями, другой должен доверять ему и не вызывать лишней ревности.
8. Умение прощать. В паре должно быть умение прощать ошибки и неудачи партнера, чтобы не накапливать обиды и разочарования. Например, если один из партнеров совершил ошибку, он должен быть готов признать свою вину и исправить ситуацию.
9. Равенство. В паре должно быть равенство и уважение к личности каждого партнера, чтобы никто не чувствовал себя ущемленным или неполноценным. Например, если один из партнеров зарабатывает больше, это не должно стать причиной для конфликта или неравенства.
10. Общие цели. В паре должны быть общие цели и планы на будущее, чтобы партнеры двигались в одном направлении. Например, если оба партнера хотят купить квартиру или создать семью, они должны работать вместе, чтобы достичь этих целей.
11. Уважение к личной жизни. В паре должно быть уважение к личной жизни каждого партнера, чтобы каждый мог сохранять свои интересы и друзей. Например, если один из партнеров любит заниматься спортом или ходить на концерты, другой должен уважать его увлечения.
12. Чувство юмора. В паре должно быть чувство юмора и способность не принимать все слишком серьезно. Например, если один из партнеров сделал глупую шутку, другой может посмеяться над ней и не обижаться.
А вот и примеры диалогов…
1. Честность и открытость.
- "Мне кажется, что мы должны поговорить о наших чувствах и о том, что мы хотим от нашей отношений. Я не хочу скрывать свои мысли и чувства от тебя."
2. Уважение и поддержка.
- "Я ценю твои мнения и уважаю тебя как личность. Если ты хочешь сделать что-то важное для себя, я буду поддерживать тебя."
3. Взаимная забота и внимание.
- "Как ты себя чувствуешь? Может быть, мне нужно что-то сделать, чтобы помочь тебе?"
4. Готовность к компромиссам.
- "Давай найдем решение, которое будет работать для нас обоих."
5. Понимание и терпимость.
- "Я понимаю, что у нас разные взгляды на эту ситуацию, но давай найдем способ решить ее вместе."
6. Ответственность и четкость.
- "Я обещаю сделать то, что я говорю, и я ожидаю того же от тебя."
7. Спокойствие и доверие.
- "Я доверяю тебе и знаю, что ты не намерен навредить мне."
8. Общность интересов и целей.
- "Мы оба хотим достичь успеха в нашей работе, давай поддерживать друг друга в этом."
9. Признание ошибок и прощение.
- "Я сожалею о том, что сделал(а) ошибку, и я готов(а) исправить ее. Прости меня, пожалуйста."
10. Стремление к развитию и росту.
- "Давай работать над своими слабостями и развивать наши сильные стороны вместе."
11. Чувство юмора и игривость.
- "Давай не будем так серьезными все время, давай пошутим и насладимся друг другом."
12. Любовь и признание.
- "Я люблю тебя и ценю все, что ты делаешь для меня. Благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни."
ну разве это не просто?
всем осознанного пути к счастью!
если понравилась эта статья Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и если вдруг захотите поддержать автора :
