Мне 31 и большую часть своей жизни я училась: школа, университет, второй университет. Получалось хорошо, даже отлично. Но знаете, чего я хотела на самом деле? Всегда хотела заниматься спортом, да не так, чтоб из-под палки, а чтоб как хобби: глаза горят, усталость - в кайф.
Многие знакомые уже давно чем-то занимались: кого-то с детства отдали на танцы, кого-то на гимнастику. И вот эти люди очень спокойно могли пойти в любой фитнес-клуб, в любой тренажерный зал, не испытывая никакого стеснения, потому что были в спорте как рыба в воде. А я… А что я? А я тоже очень хотела, но стеснялась идти куда-то одна, так как компания не подбиралась…
И так бы могло б и дальше продолжаться, если бы проходя мимо большого зеркала, не глянула на свое отражение и не обратила бы внимания на ОСАНКУ, точнее, на ее отсутствие. Стало не по-себе. Надо что-то менять. Срочно.
Нашла студию йоги, она случайным образом оказалась рядом с домом (еще один знак!). Так как я понимала, что не обладаю никакими выдающимися физическими данными, выбрала группу 55+. Написала тренеру… И тут стало мне тревожно: а вдруг не смогу? А что про меня скажут люди? А вдруг не сразу все получится или не получится вообще? Честно, надеялась, что мне не ответят. На этой мысли в чате напротив аватарки собеседника появилась надпись «печатает…»: «Здравствуйте, очень рада) Какое время вам удобно?». Всё, назад дороги не было. Вдохнула, выдохнула и пошла собирать рюкзак.
Что взять на йогу первый раз? Да особо и ничего, кроме леггинсов и футболки. Мне ничего больше не понадобилось. Ни первый раз, ни все последующие. Кстати, занимаются все босиком. Как говорится: «Заниматься йогой в носках - это то же самое, что играть в варежках на пианино». =) Большую роль играют стопы, а именно каждая часть стопы, которую чувствуешь только босиком.
На следующее утро встала рано и пошла в студию. Дошла до здания, захожу в помещение, а там потихоньку собирается народ. Всем 50+, а некоторым и 65+. И люди такие приветливые, такие участливые и такие… будто бы уже давно знакомые! Волнение забылось мгновенно. А дальше было занятие. И будто бы это совсем не первы раз. Да, ритм размеренный. Да, легкие асаны. Да, преподаватель постоянно интересуется, все ли нормально, ни у кого ничего нигде не защемило? А что еще нужно новичку? Внимание наставника и умеренный темп.
да, мне 31. И я хожу на йогу в группу 55+ уже не первый месяц. И знаете, я свою группу на другую не променяю!!! =))) Ведь на йоге не только тело становится более послушным, пластичным и подтянутым, но еще идёт одновременно общение с людьми: пусть даже ты просто подал кому-то спортивный снаряд или сосед поддержал тебя в какой-нибудь парной асане - все равно чувствуется забота о ближнем, участие и поддержка.
Всем сомневающимся - йога!)) Не переживайте, не стесняйтесь, что что-то не получится. На самом деле, даже если не сразу, то со второго занятия понимаешь, что именно йога - это зона комфорта. А начинать никогда не поздно, мне так девчонки сказали 😉
