Каждый раз когда я пишу статьи про то что нужно "прощать" и "отпускать обиды" я вижу в комментариях много противоречивых мнений. Людям свойственно носить в себе лишний груз (обида на родителей, родственников супруга, друзей, коллег и т.д.). Никто не готов расстаться с грузом, который только несет разрушение, и мешает получить все блага от жизни.
Вот один тоже один прекрасный комментарий оставила читательница:
Обида сильно выматывает, возвращение постоянное к определенным словам тяготит и отнимает силы, жизненную энергию. Для меня самое сложное прекратить думать об обидчике. О том что он сказал и почему. Но думаю можно научиться останавливать эти мысли.
Самый глубокий нож в спину вонзают самые близкие, потому что мы инстинктивно от них не защищаемся(одна кровь - одно племя); эмоционально и энергетически связаны.
Ненависть к родным происходит от зависти (нельзя жить лучше, чем родственники, иначе заклюют) и от внутривидовой конкуренции (например за ресурсы при делёжке наследства). Мало кто из людей в принципе противостоит этому животному инстинкту, нужно духовное развитие, но всему своё время...
Так же нормальному человеку сложно простить несправедливость, упреки, унижения, ругань. Однако ничего в жизни просто так не происходит и это либо необходимый опыт для развития, либо урок, либо наказание (либо даже награда? парадоксальные вещи случаются, а у ВС специфический юмор)
Мне помогают фразы:
1) Я позволяю себе и родителям быть такими какие мы есть
2) Всё что случилось и случается со мной - справедливо и нужно для моего развития
3) Даже если я сейчас не могу это осознать и отпустить, рано или поздно у меня получится
4) Я благодарна что у меня есть тело в котором мой Дух смог воплотиться, это большой Дар и удача
5) Мы выбираем в какой семье воплотиться(ну и что что иногда добровольно-принудительно), а значит все произошло по моему согласию и выбору.
Прощение - означает не держать в себе. Отпустить! А не проявить малодушие, лицемерие, терпеть, делать вид что ничего не происходит.
Просто понять что от ВАС это не зависит. Человек такой. Уже ничего нельзя изменить. Необходимо закрыть дверь, чтобы открылась та, которая ведет в хорошее будущее.
Методы которые использую лично
- Представляю человека перед собой, и говорю все что на душе. Обиды, гнев, прощение, задаю вопросы.
- Понимаю что на все эти вопросы мне никто не ответит, даже если лично спрошу - я не услышу внятного ответа. (это может быть фраза: "ой, нашла что вспомнить", "я не помню", "ну захотелось тогда так сказать или поступить", "сам(а) в этом виноват(а)" и так далее.) От того что мне скажут - ситуация не изменится. Прошлое не вернуть.
- Осознаю что обида мешает мне двигаться дальше, страдает здоровье. Поэтому эту ситуацию я не хочу держать в голове, на душе, в своем сознании. Я прощаю и отпускаю этого человека (на тот момент для него поступок, слова эти - были единственным решением)
- Прекращаю общение или стараюсь изолироваться от того человека, кто делает боль и заставляет испытывать негативные эмоции.
Раньше я переживала, занималась самокопанием. Развивала чувство вины за свои слова, что обидела, либо обижали меня - а я постоять за себя не могла от ступора. Сейчас я действую проще. Ни с кем не ругаюсь. Просто свожу общение на нет. С токсичными подругами я не выясняла отношения, просто ссылаюсь на занятость или не поддерживаю общение. С родственниками просто перестала контактировать. Главное заниматься собой. Защищать себя от раздражения, от негатива, от магического воздействия, не желать вреда другим (всё возвращается). Любую деструктивную критику не принимать на себя, а понимать, что человек это говорит от своей никчемности и безвыходности.
Статьи по теме:
Интересное видео в тему
А как вы справляетесь с обидами?
Понравилась статья?👍Подпишитесь🙏
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс Дзен чтобы не пропустить!
Мой канал в (Telegram) - https://t.me/dzen_welena_gertz
Канал в Дзен https://dzen.ru/welena_gertz/
Почта для связи и ваших историй - tarorunyl@yandex.ru
